阳虚证

上期所说的阴虚与其相对的是阳虚，阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象，在冬季由于阴盛阳气很容易被损伤，人们往往在大补阳气导致阴液损伤，而阳气就补在体表出现实火。

何为阳虚

常见面色晄白、四肢不温、畏寒严重、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩，脉微细等。阳虚当壮阳，可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液调理，进补宜选鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药材。

阳虚小食谱

韭菜炒核桃仁

材料：取适量的韭菜、核桃仁。

做法：先把核桃仁用油炒到稍微发黄即可，韭菜洗净后切段，然后和核桃仁一起炒熟，加盐调味即可。

作用：对肾虚腰酸有调治作用。

姜附烧狗肉

材料：熟附片10克、狗肉各适量，再备少许的大蒜、葱及姜。

做法：先把狗肉洗净后入锅，加姜煨熟备用。接着把熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时处很快狗肉、大蒜及生姜一起入锅炖煮，直至肉烂即成。

作用：有补益肾阳的作用。

鹿茸淮山竹丝鸡汤

材料：取适量的鹿茸、淮山药、竹丝鸡，把三味食材备好

做法：按家常法放炖盅内炖汤饮服即可。

作用：有温壮肾阳的作用。

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