南充一中华凤校区第九周食谱

年4月11日——年4月17日

星期一

早餐：

A：玉米棒渣粥、酱肉包、葱油花卷、小木耳炒鸡蛋、什锦泡菜

B：热牛奶、肉松面包、葱花卷、卤水蛋

C：牛肚粉、卤蛋

C：醪糟鸡蛋汤圆

午餐：

金汤全家福、鱼香肉丝、麻婆豆腐、金银米饭、添青椒面皮回锅肉、汤棒骨三鲜汤

水果：

红提

晚餐：

自制香卤饭（卤蛋和西兰花）、臊子蒸水蛋（热狗）、剁椒肠粉、芽菜肉粒炒饭、红烧排骨面、稀饭套餐

星期二

早餐：

A：红豆山药粥、糖粉馒头片、蒸饺、营养水蛋、炝黄瓜条、泡菜

B：热牛奶、果酱面包、营养水蛋、三鲜肉丁包

C：肥肠粉、鸡蛋

D：醪糟小汤圆+鸡蛋

午餐：

土豆烧牛肉、木须肉、番茄炒蛋、燕麦米饭、添烂肉炒粉、黄花海带酥肉汤

水果：

血橙

晚餐：

火锅冒菜（鹌鹑蛋、牛肚、海带苗、酥肉、香豆腐、肉丸等）、浓汤鸡排饭、肥肠碗杂面、蘸水抄手、稀饭套餐

星期三

早餐：

A：黑米杂粮粥、煎鸡蛋饼、小笼包、酸辣土豆丝、红油泡菜

B：热牛奶、面包、糍粑块、卤蛋

C：三鲜鸡丝粉、卤蛋

D：海鲜馄饨

午餐：

酥香大鸭腿、泡椒莲藕小木耳肉片、枸杞花菜、胡萝卜米饭、添鱼香茄子、绿豆龙骨汤

水果：

圣女果

晚餐：

麻婆豆腐（配椒香鸡腿盖饭、）、粉蒸肉（青椒土豆丝）、酸辣粉、担担面、稀饭套餐

星期四

早餐：

A：南瓜绿豆粥、馒头、蔬菜煎包、花生豆干、煎蛋

B：牛奶蛋糕、馒头、水煮蛋

C：牛肉粉、鸡蛋

D：醪糟汤圆荷包蛋

午餐：

蒜苔盐煎肉、宫保鸡丁、蒸红薯、菜干饭、添番茄炒蛋、紫菜蛋花汤

水果：

酸奶

晚餐：

干香菇炖土鸡、火锅冒菜、臊子手工面、剁椒肠粉、稀饭套餐

星期五

早餐：

A：养胃小米粥、酱香饼、小笼包、酥花生米、卤蛋、咸菜

B：热牛奶、面包、卤蛋、金丝卷

C：牛肉粉、卤蛋

D：醪糟小汤圆

午餐：

新疆大盘鸡、泡椒洋葱木耳肉片、碗豆玉米脆皮肠、豆豆饭、添莲白蒜苗回锅肉、酸菜粉丝汤

水果：

香梨

晚餐：

仔姜泡椒鸭、芙蓉蒸蛋、肉丝韭菜炒面、海鲜馄饨、稀饭套餐

星期六

早餐：

A：碧绿蔬菜粥、鲜肉包、椒盐花卷、煎鸡蛋、炒泡江豆

B：热牛奶、蛋糕、茶叶蛋、鲜肉包

C：牛肚粉、茶叶蛋

D：红油抄手

午餐：

萝卜干烧肉肘、双椒豆干肉丝、家乡合炒、菜干饭、添泡椒猪肝、老哥老鸭汤

水果：

沃柑

星期日

午餐：

椒麻酥肉、芽菜碎米鸡、烧肉丝土豆粉、红薯米饭、添冬瓜烧燕饺、当归炖鸡汤

水果：

哈密瓜

晚餐：

水煮肉片、卤肉饭、滑肉面块、酸菜肉丝炒饭、稀饭套餐

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图文

后勤保障中心

审核

李倩

监制

学校发展中心