中国人民解放军

建军92周年

八

一

当归黄芪乌鸡煲鱼胶，既能调气补血，还能美容养颜，简直就是“不老神汤”，女人要多喝！

当归是古人最爱用的药材之一，有“十方九归”之说。当归主要产于甘肃东南部，以岷县所产质量最优。当归性情“温和”，能活血补血、调经通便，堪称“妇女之友”。

黄芪又叫做北芪，在中药中黄芪被用作补气药，而且功效是很明显的，能够治疗很多气虚方面的疾病，保健的效果是很好的。其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

鱼胶（花胶），历来被视为养颜之珍贵佳品。可以滋阴养颜，补气健肾，身体虚弱的小女子，最适宜经常食用，且是补而不燥。

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

当归黄芪搭配滋养的乌鸡和花胶是一道养生好汤，既能调气补血，还能美容养颜，简直就是“不老神汤”！对于女性而言，这样滋养的汤就应该多喝一些。

对于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等症状，这款汤有着非常好的疗效！

长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。

/配料/

鱼胶15克

/做法/

1、乌鸡切块焯水备用；

2、当归洗净备用；

3、乌鸡、当归、黄芪、鱼胶一起煲3小时；

4、加入枸杞和食盐继续煲15分钟即可。

/功效/

补血益气，固肾调精，健脑安神，滋阴降火，美容养颜，增强体质。

备注：感冒期间和生理期期间不喝。

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八一建军节

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