炎炎夏日

夏日炎炎，太阳公公散发着令人抗拒的光彩，普照大地，亲吻在人的皮肤上，凡是太阳公公照过的地方，我们的皮肤上都会留下微微泛红的痕迹。宝爸宝妈不禁要问小编：夏天那么热怎么办？给宝宝吃冰棒？喝冷饮？待在空调房里？还是。。。。。

夏季，对于体温调节中枢系统还没有完善的小宝宝来说，他们也进入了一年四季中最难熬的阶段，小编接下来分享几个夏季帮助宝宝降暑的小知识。

第一、多喝水给孩子多喝水也是预防孩子中暑的好办法，夏季身体出汗比较多，多喝水可以让身体提高新陈代谢，调节体温同时还可以输送身体所需要的养分，纯净的白开水最容易被身体所吸收，是宝宝夏日最好的解暑饮料，建议各位爸爸妈妈让宝宝从小养成喝白开水的好习惯。

第二、尽量少吃冷饮虽然说冷饮吃起来很好吃，但是太冷的温度并不利于健康尤其是宝宝肠胃比较弱，吃多了容易引起胃部不适，故而妈妈要严格控制孩子在夏天吃冷饮。

第三、巧吹空调空调虽然可以降温，但是宝宝在空调房内依然要做好保温措施，不要因为一时贪凉而造成了空调病，像是感冒发烧等，妈妈要避免宝宝对着空调直吹，温度最好能够控制在28摄氏度左右，避免室内外温度太大而引起宝宝感冒。

第四、温水洗澡夏天给宝宝用温水洗澡比较好，因为温度适宜同时还可以给宝宝降温，洗澡对孩子益处多多，帮助宝宝能够更加舒适，还能够减少长痱子。

第五、饮食合理的搭配夏季饮食建议清淡营养为主，少盐少油，因为高盐分的食物容易加重肾脏的负担，还会增加身体水分，各位妈妈可以通过食补的方式给孩子多吃些富含维生素的食物，蔬菜水果等都是好选择。

1、不管怎么降暑，宝宝的生长所需要的基本营养不能少，因此，宝宝要吃好三餐的主食，保证营养供给。2、夏季，是水果、蔬菜最多的季节，因此，在宝宝的饮食中，可以让宝宝适当多吃蔬菜水果，特别是多吃水分多的品种，如：西瓜、黄瓜和番茄等。3、寒凉饮食有利于解暑，也是夏季大家饮食的首选，但是，由于寒凉的本性，我们在给宝宝吃的时候，一定要注意适量，若主食是凉的，汤也是凉的，水和饮料全都是凉的，势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃，尤其对于患病小儿更要注意。4、西瓜是盛夏美味，从口感方面讲既香甜可口，又清凉解暑，从其食用价值方面讲，连瓜皮亦可炒菜、做馅食用，还可煮水饮用。5、夏季，也是吃丝瓜的好季节，丝瓜能消暑解热，家长可以做汤与炒菜均可。6、和丝瓜相似，夏季也是吃冬瓜的好时节，冬瓜有清热、解暑、利尿功效，可炒菜或煮汤食用。7、夏季天气热，宝宝很容易就中暑上火，苦瓜有清热解暑的功效，凉拌清炒均可。8、黄瓜有解暑清热的功效，水分丰富，生吃与熟吃皆可。9、说到降暑，最棒的选择那当然是绿豆，绿豆具有良好的防暑降温的作用，熬粥与煮水均可。　关于宝宝夏季降暑的饮食建议，不仅可以带给宝宝良好的营养供应，同时，还可以让宝宝们通过食物的调节，起到良好的防暑功效。

夏季宝宝吃凉食容易导致肠胃不好，引起腹泻！

护身福专家告诉你在确诊宝宝腹泻后妈妈们能做什么:

很多妈妈在孩子腹泻后就害怕喂食了这其实是不对的，我们应该根据不同的病因来调整不同的饮食，给孩子一些容易消化的食物，由少到多，由稀到厚。如果孩子在慢性腹泻时出现呕吐症状那么可以考虑断食4-6个小时，但在此期间千万不可断水。同时给孩子注意腹部保暖。

预防永远是最重要的事情疾病的预防永远是一个老生常谈的问题，我们都知道要预防疾病，但到底要怎么预防才让疾病不伤害到孩子。1.合理的喂养，如果条件允许的情况下尽量母乳喂养。及时正确的添加辅食，每次选择一种，逐步增加。切记不要因为孩子有几次腹泻就害怕添加辅食，不按时添加辅食。2.养成良好的卫生习惯，孩子的餐具要单独分开消毒，玩具和各种孩子会接触到的设备都要定期清洗消毒。3.如果孩子对有些食物过敏，一定要确定过敏源，不在添加过敏性食物。4.记录每天婴幼儿的大便次数，颜色，形状和味道。

夏季宝宝容易食欲不振、挑食，进而脾胃虚弱，容易导致腹泻腹痛；

小儿腹泻腹痛磁灸保健贴

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是以丁香、丁香、荜菝、白胡椒、五倍子、石榴皮、砂仁、吴茱萸、干姜、磁石粉、砭石粉、艾绒、艾叶油、丁香油、肉桂油、永磁片为主要原料，经特定工艺加工而成。

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适宜于小儿因饮食不当、消化不良、脾胃虚弱、寒湿、引起的腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣等亚健康人群，促进健康。

夏季宝宝玩耍容易流汗，又喜欢跑到空调房里降温，这时宝宝很容易着凉，导致感冒。

小儿感冒退热磁灸保健贴

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是以柴胡、谷精草、金沸草、紫花前胡、栀子、桃仁、苦杏仁、甘草、蒲公英、桂枝、薄荷、磁石粉、砭石粉、艾绒、艾叶油、薄荷素油、荆芥油、永磁片等为主要原料，经加工而成。具有清热解毒、疏风解表、止咳化痰之功效。

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用于缓解小儿因感冒、受风引起的发热等亚健康人群，促进健康。

夏季昼夜温差大，如果宝宝受凉感冒了就会咳嗽，大喘气。

小儿化痰咳喘磁灸保健贴

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以紫花前胡、珠子参、通关藤、磁石粉、砭石粉、细辛、甘草、鱼腥草、栀子、薄荷、支绒、艾叶油、满山红油、薄荷素油、永磁片为主要原料，经特定工艺加工而成。

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用于缓解小儿因感冒、受风等原因引起的咳嗽、咯痰、气喘等亚健康人群，促进健康。

夏季炎热平均气温高达30℃，宝宝好动，一整个夏天都离不开空调，空调吹久了宝宝的皮肤就会非常干，小编建议妈妈可以在空调房里放一盆水。隔一段时间就给宝宝喝水，补充水分。

感谢







































郑华国
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