门诊上最常听到的一个问题是：吃中药应该注意什么呀？？？美董今天就和大家说说服用中药的流程（以代煎为例）~

Step1

美美地用完早餐/晚餐并刷完碗，时间已过去了半个小时。刚刚好，让我们开始服用中药吧！

Step2

打开冰箱，帝王翻牌子的方式挑选今日侍寝的代煎中药。

Step3

如果想发朋友圈的小姐姐可倒出加热并认真摆盘，追求速战速决的小姐姐可以隔水加热。准备服用的时候先冷静地想想美董此次有没有开具紫河车或紫草等单独包装的中药，如有请记得一并服用。紫河车略腥，不能混合中药喝下去的小姐姐们可以选择灌胶囊吞服呦！

Step4

想必大家服中药前都会做很久的心理建设才能下口（美董某阶段甜甜的药除外，小姐姐们可以偷偷告诉我哪个方子的药是甜的呦！），但就是再苦也不能偷偷地在中药中加入白糖或者蜂蜜等，可以尝试快速吞下后用温水漱口并含一块糖果，某白兔奶糖，你值得拥有！

cue完流程，美董再为大家讲一下普遍关心的禁忌事宜。

忌生萝卜

服用中药时不宜吃生萝卜，其消食、破气等功效在服用人参、黄芪等滋补类中药时，会削弱其补益作用、降低药效而影响治疗。熟萝卜还是可以吃哒，羊肉萝卜煲可是不错的选择呢！

美董插播：多吃肉，对卵巢好！

忌生冷

冰淇淋、冰奶茶成日间与咱们相会，流连忘返、步步回首！但服用中药的小姐姐们可要注意，生冷食物性多寒凉，并易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的消化吸收。此外，还会延误治疗效果，痛经量少又会卷土重来呀！

忌茶、咖啡

茶叶及咖啡中所含有的咖啡碱、茶碱等成分，可兴奋高级神经中枢，不利于夜间的休息调养，尤其影响镇静催眠类的药物。且茶叶内含有一种物质叫做鞣酸，可与药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。

如平时有喝茶及咖啡的习惯，可以在白日少喝一些，而且最好在服药2～3小时后再喝。

忌辛辣、酒精

复工后首先去干什么？当然火锅涮起来！就算你的朋友对鸳鸯锅深恶痛绝，小姐姐们也要坚持从清汤中捞取你最爱的食材。

热性辛辣食物耗气动火、灼伤阴液；甚至会加重炎症、伤阴动血，影响中药发挥其功力。辣椒、酒精、葱、蒜、胡椒等辛辣热性食品都在黑名单里面呦，务必量力而行！

忌油炸

炸鸡、薯条，好吃但不能贪吃呦！油炸食物性多粘腻，助湿生痰，阻滞气机，影响消化吸收，且能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收。

对于痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食油炸之物。

忌中西药混服

中西药有效成分复杂多样，稍有不慎则可在体内发生化学反应，影响两者药效，甚至危及生命。如医嘱提及中西药服用，请勿使用中药吞服西药，将两者间隔超过1小时为宜。

中药的服用大家学会了吗？乖乖服药，我们携手为您的健康努力！如果还有想问的问题可以留言呦，美董可为您进一步揭秘更多妇科知识！

*部分图片来源于网络*

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