阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。 　　或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？ 　　我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所唯一需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。 　　当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵魂的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！ 　　我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。 　　你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！ 　　刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！

猪肚煲粥较低热量食材:猪肚g步骤1猪肚提前洗，焯过水的步骤2大米洗净放进砂锅，把猪肚，瘦肉，姜片，统统放进去加足够的清水，大火煲步骤3大火煲开改小火煲30分钟，把猪肚捞起来，粥继续小火熬着步骤4这样是一热一冷，猪肚会非常非常大爽口步骤5泡过冰水的猪肚捞起切小块步骤6放回粥锅煲5-10分钟放盐，胡椒粉调味步骤7猪肚煲粥，加上辣辣的胡椒粉，味道非常不错哦步骤8放点生抽味道更好潮汕猪筋丸沙河粉汤较低热量食材:河粉59g步骤1食材：潮汕猪筋丸步骤2食材：沙河粉步骤3将洗净的沙河粉放入炒锅中，倒

咸猪肉炒韭菜较低热量食材:韭菜g步骤1潮汕特有的咸猪肉，用盐和其他的配料腌制后，用油炸的。想吃的时候就可以割一点出来，炒菜吃特别好。或者切薄片直接配粥吃步骤2取适量切薄片，炒菜的话，建议选择带肥肉的步骤3锅内下少量油，热锅步骤4下咸猪肉片，翻炒，出油步骤5下切好的韭菜头，翻炒，见五分熟步骤6下韭菜灯笼椒炒猪肚较低热量食材:猪肚g步骤1熟猪肚切片步骤2灯笼椒切块步骤3炒锅放油步骤4先放入灯笼椒炒熟步骤5再加入猪肚炒匀，加盐调味即可步骤6装盘食用青菜猪肉水饺较低

猪肉豆角大包较高热量食材:猪肉馅g豇豆g面粉g步骤1面粉+糖+酵母，清水和面，发到2倍大步骤2豆角洗净切丁，肉馅和豆角丁混合，加入盐，生抽，老抽，五香粉，料酒，小葱调味，搅拌成馅料步骤3面切成剂子，擀开，包包子步骤4旺火蒸20min猪肚芹菜汤较低热量食材:猪肚半个步骤1煮好的猪肚一个步骤2猪肚切片步骤3猪肚原汤煮开步骤4加入猪肚煮开，加盐调味步骤5芹菜切段步骤6芹菜加入猪肚汤中煮开步骤7盛出即可食用杜仲猪肾汤较低热量食材:核桃5只杜仲2块步骤1猪肾洗净，去筋步骤2猪肾切片，待用步骤3用沸水烫一下，不要烫太久哦，容易太老步骤4锅内倒水，放入核桃、杜仲煮开2分钟步骤5将核桃捞出，剩下杜仲再煮5分钟，核桃不要丢哦，后面

当下市场环境下，商超、餐饮店平时店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了，唯一能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，

如何提高客户的下单效率？，是很多普通商家的难题。只有提高下单效率，商家才能腾出时间来服务更多客户，赚取更多利润。而近几年流行的 　　五个月后，苏轼终于返回大陆。(贬谪海南是苏轼第一次远离生他长他的大陆，元祐时期，朝廷曾经想派他出使高丽国，未能成行)他的心情是愉悦的：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”(《六月二十日夜渡海》)，“垂天雌霓云端下，快意雄风海上来”(《儋耳》)。 　　宋徽宗建中建国元年(1)正月，苏轼度过了他平生最后的一个春节，当时他正在北归的路上。此时，东坡老人名满天下，不仅仅是诗名的传播，他的胸襟气度、做人风范，以及六十多岁的老人贬谪海南蛮荒瘴痍之地居然能够生还，这不能不说是个奇迹。在东坡返归北上的沿路，出现万人空巷的奇观：“拓得龙光竹两杆，持归岭北万人看。”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)东坡也不无自豪地说：“问翁大庾岭上住，曾见南迁几个回”(《赠岭上老人》)“竹中一滴曹溪水，涨起西江十八滩”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)，东坡老人在其人生最后一个春节的这两句富于哲理禅思的诗句，似乎可以作为令后人永远玩味的遗言吧!

红烧大猪蹄较低热量食材:芦笋适量步骤1猪蹄子剁块（整只糊更过瘾）步骤2凉水下锅，焯水去血沫拿温水洗净步骤3锅内放油将冰糖拍碎炒糖色步骤4放入葱姜蒜、八角、小茴香、花椒、干辣椒、放入猪蹄煸炒，加白酒、酱油、开水大火盖盖糊45分钟，加盐胡椒粉调味，再大火收汁步骤5芦笋用加油盐的水焯熟捞出，摆盘用步骤6摆盘时加鲜迷迭香叶点缀，用酱汤勾勒盘边清汤猪肉丸较低热量食材:猪肉g香菜适量步骤1猪肉洗净，加入葱姜末、花椒粉、五香粉、酱油、食盐拌匀腌制十分钟步骤2加入香油剁成肉泥步骤3剁好的肉泥搓成大小均匀的肉丸子步骤4香菜洗净、切末步骤5锅内加开水，下肉丸，煮十分钟左右关火，加入食醋、香油、香菜出锅步骤6盛入碗中趁热吃吧！红烧猪蹄较高热量食材:猪

营养猪肉包较高热量食材:面粉g猪肉g酵母(干)5g步骤1用温水把酵母化开，加入适量白糖，静止5分钟，酵母水倒入面粉搅拌雪花状。步骤2用手揉成光滑面，放温暖处发酵。现在天气热，很好发酵。步骤3冬菇用温水泡发，玉米剥粒。步骤4猪肉剁碎。步骤5红萝卜刨成丝。步骤6把馅料放入盘里，加入蚝油，盐，白糖，淀粉。步骤7搅拌均匀。步骤8按一个方向搅拌边打入适量清水，这样馅更滋润。步骤9发酵到2倍大，手指粘一些面粉，在面团插一下，不回缩面就发好了。步骤10把发酵好的面团放在案板上排气，加适量干面粉反复揉搓步骤11揉成长条。步骤12切成剂子。步骤13

花生猪脚较高热量食材:猪蹄2只步骤1锅子烧水，将猪蹄放入，焯水5分钟步骤2捞出控干水分步骤3将其切开，剁大块步骤4锅子再次烧开水，将猪蹄放入，焯水步骤5捞出，用温水洗净步骤6捞出控干水分步骤7加入大喜大韩式烤肉酱步骤8放入洋葱丝、姜丝、葱段步骤9倒入老抽上色步骤10倒入老抽。生抽步骤11放入八角步骤12倒入葡萄籽油步骤13将其搅拌均匀，腌渍半小时以上步骤14将腌好的猪蹄放入电饭煲，按下炖煮键步骤15炖半小时左右，放入花生步骤16继续炖半小时左右，至猪蹄软烂为止爆炒猪大肠较低热量食材:猪大肠克红萝卜1

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孜然猪扒较低热量食材:猪肉g步骤1天气热，可以将肉放在冰箱的冷藏室里。步骤2将彩椒、杏鲍菇、洋葱切丝。步骤3锅中放水烧开，豌豆入锅煮熟步骤4彩椒入锅焯步骤5杏鲍菇入锅焯步骤6喜好沙拉味道也可以用沙拉酱拌配菜步骤7将油涂均匀后，腌制好的猪肉入铛煎步骤8其间翻动步骤9猪肉熟了，铛里点一点儿油，将洋葱人铛煸香步骤10将肉和洋葱盛入装有配菜的盘子里，在肉上撒孜然粉即可享用。阿胶酱猪蹄较高热量食材:猪蹄g步骤1我把材料都准备好了步骤2大葱切成段状,橙皮切成丝状备用步骤3先把猪蹄清理干净,这菜市场上买的猪蹄,就图个新鲜,但毛也太多了,我老爸戴

小炒猪肝较低热量食材:猪肝g步骤1准备食材步骤2冷锅、小火烘花椒步骤3花椒出香味后倒入适量油步骤4放入生姜、大蒜子、干辣椒炸出香味步骤5放入猪肝，大火煸炒步骤6料酒炝锅步骤7酱油上色步骤8盐调味，快炒几下步骤9撒上葱花即可三彩猪肝较低热量食材:猪肝g彩椒g步骤1准备好所有的食材步骤2猪肝洗净后切薄片，用干净的水浸泡10分钟步骤3彩椒洗净后切丝备用步骤4浸泡后的猪肝沥干水分，加入适量的盐、料酒、生抽腌制10分钟步骤5锅热适量油，姜丝下锅爆香步骤6腌制好的猪肝下锅滑炒步骤7炒至猪肝5成熟时装起备用步骤8装起猪肝后留下的油步骤9倒入彩椒丝下锅煸炒步骤10倒入滑炒过的猪肝步骤11加入适

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猪肚菇肉片较低热量食材:猪肚菇适量步骤1将猪肚菇撕或切成片，一个红椒也切片，瘦肉一块切片，用生粉、生抽、和一点盐拌匀略腌一会步骤2油锅烧热后，先将肉片过一下油至变色，滤油铲出，留底油，下红椒略爆后就将猪肚菇倒入翻炒，因为菇类炒时大都会出水，一般情况下不用加多水，当然也分种类出水率会不同，比如草菇就出水很多步骤3之后加盐、生抽并入肉片翻炒兜匀就好了猪骨炖豆腐较低热量食材:猪尾巴g枣（鲜）4个步骤1硬豆腐，放入盐水中浸泡步骤2枸杞，用时再清洗步骤3红枣清洗干净步骤4蒜瓣和姜丝步骤5将肉骨头清洗干净，再在沸水中焯一下步骤6坐锅，将肉骨头置清水中，加黄酒步骤

关于美丽的写景作文关于美丽的写景作文1 　　一日，偶然经过公园小树林，看到一位清洁工正在清扫落叶。那一堆一堆的落叶堆得十分整齐，就像一座座小山规则有序地排列着。看着这些落叶，又望望灰蓝的天空，我陷入了沉思。 　　不知不觉已入深秋了，我却一丝都未察觉。想来，自己越来越忙碌了，忙碌到连身边的一切都被无意间忽略，自己的目光也越来越不敏锐了。就连路边的花丛里的花是什么色也忘了观注，连自己身处什么季节都一无所知，若不是这次的偶然，恐怕要等到过年了才会感慨：“嗯?一年就过去了呀?怎么一点也不觉得?真是光阴似箭，日月如梭啊!” 　　现在才发现人们总是容易忽视和无视周围的一切变化。忽然眼前一亮，一片红艳的叶子自动与树枝脱节飘了下来，是那么地缓，是那么地轻，就像在跳最后一支生命之舞，当然也是仅有的一次用最后的生命尽情跳的绝别之舞! 　　叶轻缓地飘落，一阵微风吹来，它便接着做了几个旋舞动作，最后终于躺在了我的手心里。它是那么红，那么艳，那么夺目耀眼。要知道，那可是它用最后的生命力为自己妆扮的夕阳之妆，就像那传统的贞洁少女，赴死的灿烂。那是多么美啊! 　　这样想着，我又把视线转移到了那葱郁依旧的松柏之树上。它们似乎永远都保持着旺盛的生命力，不知疲倦。当然，它们的叶刺又是那么与众不同，它们似乎很完美，但它们依然孤寂，它们是孤独的强者。 　　在人们看来，一个人不可能永远都处于不败之地，正所谓：兴者必有衰之时，胜者必有败之刻。相比之下，落叶树们恰恰显得十分真实、自然。落叶们就是它们的真实凭证。所以我更喜欢落叶树。喜欢它们枝叶繁茂，绿意盎然的时候;喜欢它们落叶飘零的时候;更喜欢它们披着皑皑白雪的时候。因为我从它们身上看到的不是苍凉而是希望，绿色的希望之光将在来年普照它们。 　　回头，看见清洁工已经清好了落叶、并点燃。望着缓缓升起的缕缕青烟，我突然想到清诗人龚自珍的那句“落红不是无情物，化作春泥更护花。”这些落叶也不是无情物啊!它们也将在火中化作灰尘，与泥土合为一土，把从根中得到的又都还给了根，延续着下一代叶们的生命。人都言：根乃树之源，树之魂。我想，叶才是那树真正的精魂所在吧! 　　在回去的路上，我小心地托着那片红叶，我想这片美丽的落叶我将永远珍藏。关于美丽的写景作文2 　　我的家乡是福建省上杭县白砂镇水竹洋，那儿可美啦！有宽阔的公园和广场，还有热闹的大街。盛产玉和山楂，就因为这个，我们的家乡是远近闻名的“玉都”。 　　沿着宽阔的大街我们来到了音乐喷泉广场，那里灯火辉煌。瞧！那儿有游乐场，小朋友们都进去了。再看那海盗船、旋转木马……多好玩啊！看那灯光漂亮得不得了，有红的、黄的、绿的、紫的、粉的、蓝的五光十色的，就仿佛仙境一般。再看看那跳舞的人们随着音乐慢慢的跳呀跳，好开心呀！ 　　看完了广场我们去参观一下东山公园吧！那里山清水秀，有人还在河上划着小船轻轻荡漾呢！人工湖边有人在钓鱼，他们坐在桥边聚精会神地等待鱼儿上

红烧猪肉较高热量食材:五花肉g步骤1准备好五花肉步骤2直接把肉倒入锅内炒干水步骤3放入姜、蒜、干辣椒步骤4放点水煮步骤5煮得差不多后把肉捞出步骤6锅内倒油，把肉倒进去炒步骤7倒酱油步骤8加点盐和味精出锅猪骨面较低热量食材:面条（生）g步骤1猪骨汤，味千拉面，鸭肉准备好步骤2面条煮熟步骤3猪骨冻挖出来，放在碗内步骤4面条煮熟，捞出来，放在猪肉冻的碗内，挑动面条，凉凉步骤5鸭胸肉切片，鸡蛋对切步骤6将鸭肉摆在碗内，鸡蛋摆入，即可香菇猪肉烧卖较低热量食材:猪肉克香菇几朵豌豆一把玉米一把糯米

芹菜炒卤猪舌较低热量食材:芹菜g步骤1卤猪舌切成片步骤2热锅放油放生姜和大蒜炒香步骤3放猪舌片下去炒步骤4放芹菜下去炒，加盐，五香粉等调味炒匀起锅猪里脊炒青椒较低热量食材:柿子椒g步骤1把里脊肉切成小块，青椒也切块！步骤2把泡好的淀粉水倒出去，里脊肉放进去抓，！步骤3锅里油烧热，把肉放进去炸！步骤4炸好的肉，控油！步骤5锅里少许油，放葱姜蒜爆香！步骤6放入事先调好的芡汁，也就是淀粉汁步骤7炸好的肉，和青椒一起放进去，炒！加鸡粉盐，出锅！溜肉段就做好了！猪血滚豆腐较低热量食材:猪血1块毛豆腐1块步骤1整夜和猪血切块备用步骤2大蒜切成段备用步骤3锅内热油，把猪肥肉爆出油

商超、餐饮通用版

芹菜土豆猪肉香较低热量食材:芹菜一小捆土豆一个猪肉一小块新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1将芹菜摘好后放入水中加入少许淀粉盐小苏打浸泡10分钟步骤2将土豆削皮步骤3将削好皮的土豆切成小块步骤4锅中倒入适量清水烧开将切好的土豆放入焯一下步骤5等加入土豆的水再次烧开后将土豆盛出备用（这样便于土豆快速成熟）步骤6将浸泡好的芹菜洗净步骤7将芹菜切成小段步骤8锅中重新倒入适量清水烧开将切好的芹菜放入焯一下步骤9将焯好的芹菜盛出备用步骤10剥好2瓣蒜步骤11将剥好的蒜切成蒜片备用步骤12将猪肉洗净步骤13将洗净的猪肉切成小块步骤14

双椒炒猪肝较低热量食材:猪肝适量步骤1材料准备步骤2先放入五彩椒翻炒步骤3然后放入味好的猪肝再加入调料一起炒熟即可黄瓜熘猪肝较低热量食材:猪肝g步骤1香菜，生姜，大蒜，黄瓜切好步骤2猪肝切好步骤3将猪肝装入盘中，放入香菜，生姜，大蒜，盐，鸡精，料酒腌几分钟步骤4锅烧热，放油，然后放黄瓜炒一下，少放一点盐。炒好后捞出备用步骤5将腌过的猪肝放入热油锅中爆炒步骤6炒好的黄瓜也放进去步骤7炒到猪肝变色断生即可白菜猪肉水饺较高热量食材:面粉g白菜g步骤1面粉加温水和成团略醒步骤2肉馅加酱油，盐，鸡精，葱花，姜拌好步骤3把菜切成碎，热水焯一下沥干步骤4加入白菜拌好步骤5面团搓成条步骤

芸豆猪肉水饺较高热量食材:芸豆g猪肉g面粉0g步骤1芸豆洗净焯水步骤2把焯好水的芸豆磨碎步骤3把肉和芸豆调匀步骤4加盐，花生油，生抽，鸡精把馅拌匀步骤5面切成小剂子，擀成皮子步骤6用皮子把馅包好步骤7这就是包好的饺子了步骤8水开后下锅煮，等水开后饺子都浮上来了就熟了花生黄豆焖猪蹄较高热量食材:猪蹄g步骤1猪蹄刮干净毛，冼净飞水再次冼净备用步骤2花生黄豆洗净备用步骤3热锅爆香姜蒜步骤4倒入飞水的猪蹄翻炒步骤5加入生抽翻炒步骤6倒入黄豆花生，最后加入糖盐调味步骤7最后加入少量的水煮

可乐猪手较高热量食材:猪蹄g步骤1准备猪手及可乐步骤2猪手洗净，适当时可以飞水去油脂步骤3把洗净的猪手放在瓦煲中，加入可乐，慢火煲一个半小时，收汁即可步骤4美味的猪手上菜啦菜干南北杏猪肺汤较低热量食材:猪肺g步骤1猪肺，5元一个步骤2南北杏、菜干步骤3猪肺反复冲水洗净，最少洗5、6次步骤4用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫步骤5再放锅里煮一下，让猪肺气管中的泡沫出来步骤6再沥干水份（约半小时）步骤7白菜干用水泡半小时，菜干在晒干的过程中会有很多小沙子，泡水过程中小沙子会下沉到水里步骤8猪肺切成一块块步骤9下锅炒片刻步骤10放入菜干、南、北杏步骤11再放入炒好的猪肺步骤12放入水步骤

午要旷一节语文课去学习，剩余时间越来越少，可我已经进入下一轮比赛。有一天下午，我在匆忙赶向生物班时，正好赶上张老师出办公室，她愤怒中带些担忧：“学生物那么积极，语文不学啦啊？连作业都不问，你晚上不写作业啦？”我面带愧疚的低下头，灰溜溜的走了。最后得到了淄博市一等奖的好成绩时，老师的脸上还是笑开了花，其实她并不是真的反对我参加比赛，只是怕耽误我的语文成绩。心中的温暖充斥着我的心脏。 　　随着时间的推移，越来越多的公开课，研讨课等竞赛还是一如既往的参加，并且取得优异的成绩，在家长眼中，这就是模范老师。像这种获奖的事情，数不胜数，从而获得家长口中“信得过”的美誉。老师特别注重荣誉，每一张班级奖状我们班都有，在学习中劳动，在劳动中成长。有比赛时，老师常常让我们做好充分的准备来迎战。 　　快毕业时，我们举行了一场篮球友谊赛，但在这场友谊赛的背后，老师付出了艰辛与时间，在比赛一周前，老师放弃语文的课程来训练，比赛当天，全班人在老师的带领下为本班加油，因而获得了最后的胜利。在下课的时候，老师让我们多读课外书，使自己的作文能力有所提高，而每周4次的活动课，也被改成了语文，因此，我们每次考试语文分都是最高的，这让别的班羡慕不已。 　　她几十年如一日的教学态度是不平凡的，想想老师鬓角的白发，回忆起来她还是那么的无私，那么的美丽。回忆，让你如此美丽。耳畔又想起了朗朗的读书声，眼前又浮现出热爱教育的她…… 　　有关教师的作文3 　　老师是世界上最伟大的人，每个人心中都有自己的好老师，我也不例外。 　　她，长着一头乌黑发亮的头发，大大的眼睛和一张喜欢笑的嘴巴。她，就是我们敬爱的沈校长。沈校长的个子很高，在学校，她更是我们爱戴的好校长。 　　沈校长让我们亲切的称她为：校长妈妈。沈校长像妈妈一样呵护着我们。 　　记得有一次，我们“悦读星”和三位校长一起吃午餐。校长们先帮我们安顿好，他们才吃。这时，沈校长问“悦读星”们有没有吃饱，一个四年级的小女孩说她没吃饱，沈校长毫不犹豫的把她的那份午餐让给那个小女孩，还说，她吃不了那么多。其实，一个煎饼果子和一碗红豆粥是正好吃饱的。而她，却说自己吃不了那么多。沈校长宁愿自己饿肚子，也要让别人吃饱。 　　沈校长十分“严格”，我们学校每个老师是轮流值日的，每次只要轮到沈校长值日，沈校长要求学生进学校不许跑，不许边打打闹闹，边进校园，少先队员必须佩戴红领巾进校。如果违反，沈校长会把她（他）留下来，跟他（她）说道理。 　　沈校长十分爱“民”，有一次，我们去比赛扇子舞，因为在那里时间太长，自己带的水都喝完了，沈校长就和几位老师去买了几箱矿泉水，来为我们“雪中送炭”。 　　沈校长虽然做的都是小事，但被深深的刻在我的脑海里。 　　每天上学、放学，我检查路队时，总是能看见低年级的小弟弟、小妹妹们，对沈校长说：“校长妈妈好。”或者：“校长妈妈再见。”对于沈校长来说，这是一件多么幸福的事情。 　　沈校长为我们做太多太多了，数也数不清。。。。。。 　　这就是我心中的好老师——沈老师，沈校长。 　　有关教师的作文4 　　以前我们数学老师的丈夫病故了，所以又换了一名新老师，姓氏澹，是长春小学转来的。她大约一米六左右高，长着一头乌黑亮丽的短头发，发面掩盖着一颗豆子般大小的黑痣，脸上布满了数条皱纹，这些皱纹都是饱经人世沧桑的见证。她而且还有一门令人震耳欲聋的大嗓门，不禁让人望而生畏。给我们的第一印象就是一个一丝不苟、没有任何幽默细胞的一个资深的老教师。 　　看，她刚上第二节课就对着那些学习不好的同学开始了声色俱厉的

凉薯炒猪肉较低热量食材:凉薯g步骤1黄辣椒顶刀切圈步骤2大蒜叶切成小段步骤3凉薯去皮洗净，改刀切刀菱形片步骤4瘦肉切小片步骤5炒锅热油，将瘦肉炒至断生步骤6倒入凉薯片同炒步骤7凉薯片五成熟时加黄辣椒同炒步骤8凉薯片七成熟时加盐、蚝油炒匀，加少许水略煮步骤9撒大蒜叶翻炒均匀即可芝麻猪肝较低热量食材:猪肝g步骤1备猪肝步骤2猪肝切薄片，入冷水中泡至干净步骤3将泡至好的猪肝沥水，加入料酒，酱油，生粉，拌至上浆步骤4热锅加油，将腌制好的猪肝下锅爆炒步骤5炒至猪肝熟透，加入适量芝麻增香提菜色即可步骤6一份芝麻猪肝完成猪肉茴香蒸包较高热量食材:猪肉g茴香籽g面粉7

中式猪扒包较低热量食材:猪扒2块番茄一个生菜一个鸡蛋一个步骤1使用刀背或者肉锤把猪扒适当的锤松。步骤2锤松后加上油，盐，酱油腌制约10分钟。步骤3烤猪扒：电烤箱调至上下火°C烤制15分钟。步骤4猪扒肉质收紧表面金黄色即可。步骤5馒头表面扫上一层蛋浆。步骤6放入电烤箱上下火°C烤8分钟步骤7出炉后稍微摊凉即可对半开边。步骤8涂上你喜欢的酱汁步骤9盖上你喜欢的蔬菜，猪扒等步骤10就完成了，可以开吃了成品图猪血挂面较低热量食材:猪血g挂面g红萝卜4

猪肉烫面蒸饺较高热量食材:面粉g猪肉g卷心菜g步骤1先把猪肉洗净，剁成碎末放入料酒、酱油调匀步骤2葱、姜切碎末，放到肉馅里步骤3放入料酒、酱油、盐、味精、香油调匀步骤4卷心菜洗净，放倒热水里淖一下步骤5捞出来晾凉步骤6切成碎末，放到肉馅里拌匀备用步骤7取一个干净盘放入面粉，倒入开水克和成烫面团，晾温待用步骤8将烫面团搓成条，揪成15克一个的剂子，按扁步骤9擀成中间稍厚的面皮步骤10放入馅料步骤11将边缘捏紧，成月牙形步骤12包好的蒸饺步骤13

金针杞子蒸猪肝较低热量食材:猪肝g干黄花菜25g步骤1猪肝切片后泡掉血水，用生粉多洗几次后沥干水；加入姜丝，油，盐，料酒，生粉腌着备用步骤2金针菜提前用水泡洗干净，多换洗几次；后挤干水份后加入油，盐调一下味步骤3把金针和猪肝拌在一起，再放上洗过的枸杞子步骤4上锅蒸约15分钟至全熟，上锅前下点香菜即可!步骤5成品图猪肉包菜馅较高热量食材:猪肉g卷心菜g葱50g面粉g步骤1把面粉和酵母粉混合，用温水调成光滑的面团，放温暖处发酵步骤2猪肉去皮切成见方小块，要有一点肥肉，最好是

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猪肉炒洋葱头较低热量食材:猪肉g红葱头g步骤1锅里放油，先放进蒜头步骤2倒进猪肉炒一会步骤3加进洋葱头炒步骤4最后煮熟之后加进盐和酱油调味步骤5成品来了猪肉丸子汤较低热量食材:猪肉馅g步骤1买的现成的饺子馅步骤2把葱姜切碎放在里面步骤3把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀步骤4肉馅里加入适量的胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐步骤5把搅拌均匀的鸡蛋倒入三分之一左右步骤6之后把肉馅搅拌均匀步骤7备用的紫菜步骤8锅里加入适量的水，水开后往里面放丸子步骤9用勺子挖适量的猪肉馅用手弄成圆状，放入烧开的水里步骤10把弄好的生丸子一次放入步骤11丸子煮5分钟加入

猪肉炒山药较高热量食材:猪肉g山药80g步骤1先把猪肉切成片步骤2放入大碗中加盐、生抽、淀粉步骤3用手抓一抓，腌制15分钟步骤4把葱、姜、蒜、辣椒切好备用步骤5锅烧热，入油放入猪肉步骤6用中小火慢煎步骤7煎到两面脆脆的就可以了步骤8然后装出备用步骤9把山药切成斜片步骤10把青椒切成小块步骤11锅烧热，入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香步骤12加入山药和青椒炒，再放入糖炒一炒步骤13加入少量的水再炒到七成熟步骤14最后倒入猪肉炒一炒，加入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅卤猪肉炖白菜粉条较低热量

香煎芝士猪排较高热量食材:猪里脊肉克步骤1准备好材料，猪里脊肉洗净切薄片步骤2用肉锤敲打肉片，使肉片表面变松软体积变大变薄，正反二面各打10下左右步骤3打好的肉片撒盐和白胡椒粉，轻轻揉捏后让肉片腌10分钟步骤4鸡蛋中加入芝士粉，加入切碎的百里香步骤5倒入淡奶油，搅拌好的芝士蛋糊步骤6腌好的肉片上均匀地拍上面粉步骤7再沾一层芝士奶糊，平底锅中倒入橄榄油，油5成热时将肉片放入，调成中小火慢慢煎步骤8煎好一面再翻面煎至二面金黄即可，出锅配意式番茄酱或是番茄沙司一起吃成品图猪油炒菜花较低热量食材:菜花1个步骤1菜花切小朵洗净步骤2事先熬好的猪油步骤3炒锅开火，放入适量猪油，炒锅很热猪油一下子就化开

优势一：1.注册简单，店铺展示效果精美，功能齐全。

煲猪头肉较低热量食材:猪头肉g步骤1准备好5克桂皮和八角步骤2把要用的20毫升老抽和30毫升生抽，还有5毫升玉冰烧也准备好步骤3把克猪肉头洗干净切好步骤4倒进以上材料再加进适量清水大火煲开后，转小火煲一小时左右就可以了步骤5已经煲好的猪头肉步骤6美味的猪头肉上桌了双椒炒猪脚较高热量食材:猪蹄1只柿子椒4根红尖椒5根步骤1猪脚焯水后，用高压锅压至8成熟步骤2青红椒洗净后，切成圈状步骤3准备好姜片和蒜瓣步骤4锅内放少量的油，爆香姜片和蒜瓣步骤5放辣椒入锅，中火慢慢煸炒步骤6撒少许盐，继续煸炒辣椒步骤7炒至辣椒7成熟步骤8放入猪脚，改大火用铲子快速的翻炒步骤9放适

2.客户下单方便，无需注册， 　　我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。 　　那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。 　　爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！” 　　有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。 　　爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。” 　　过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。 　　爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。 　　持续了一个星期，我终于学会了溜冰。 　　感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。

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茄子炒猪利较低热量食材:茄子g步骤1猪利切成薄片步骤2茄子去皮洗净,切成条步骤3辣椒切成辣椒圈步骤4热油锅,爆炒辣椒步骤5放茄子同炒步骤6放猪利翻炒步骤7放盐,加适量清水焖煮两分钟步骤8放鸡精调味,关火起锅素炒猪肝较低热量食材:猪肝g步骤1买回来的猪肝一块步骤2将猪肝洗净，放在开水中焯一下步骤3将焯好的猪肝切成片备用步骤4将辣椒、胡萝卜切块，切好葱姜蒜备用步骤5油七分热后，放入葱姜蒜爆香步骤6葱花爆香后，放入猪肝翻炒步骤7猪肝变色后，放入胡萝卜和辣椒，在放入料酒、酱油、精盐、胡椒等调料。翻炒5分钟后，出锅食用高升猪蹄较高热量食材:猪蹄g步骤1准备材料：猪

东北酸菜猪肉饺较低热量食材:酸菜g猪肉馅g步骤1猪肉馅中加入适量葱末、姜末、鸡精、盐、油步骤2搅拌均匀步骤3面中加入适量水，揉成光滑面团，饧面步骤4酸菜剁碎步骤5挤出水分加入肉馅中步骤6搅拌均匀步骤7取一个面团搓成长条形步骤8分成小团步骤9搓圆步骤10擀成皮步骤11包入馅步骤12水开后下入饺子煮熟即可香菇猪心汤较低热量食材:猪心g香菇20g步骤1准备好食材。香菇提前泡发，猪心切好步骤2香菇切好步骤3热锅放入适量的水放入猪心步骤4滚到猪心断生步骤5猪心去掉血水后洗干净放入炖盅步骤6放入香菇步骤7加入适量的水，党参，姜片

猪血烩白菜较低热量食材:猪血g白菜g步骤1白菜切条步骤2猪血洗净切片步骤3锅底放油，放入姜葱爆香步骤4加入猪血，轻轻翻动，炒一分钟步骤5倒入白菜，翻炒均匀步骤6倒入适量水，大火烧开至白菜熟软即可猪肠炒咸菜较低热量食材:猪肠g步骤1经过煮熟的猪肠和香菇步骤2爆香蒜末步骤3香菇切丝一起爆香步骤4蒜末和香菇出香味后加入姜丝步骤5猪肠切细倒入锅中爆炒步骤6加少许料洒步骤7加入咸菜炒匀木耳猪肉丸较低热量食材:猪肉馅g步骤1搅好肉馅加入适量的水朝着一个方向

茼蒿猪肉水饺较高热量食材:面粉g步骤1清水倒入面粉中搅拌至水分消失步骤2用手揉成光滑的面团，盖湿布醒半小时步骤3醒面的时候准备饺子馅：茼蒿洗干净，用开水焯一下，放到冷水中过凉，挤干水分步骤4将茼蒿切碎，再次挤干水分备用步骤5肉馅中加少许清水，沿顺时针方向搅拌到水分消失。共加4-5次清水，把肉馅打到胶状步骤6肉馅中加入姜末、料酒、酱油、蚝油、十三香、甜面酱、盐搅拌均匀，最后加些香油提香步骤7等到要包饺子的时候把茼蒿和葱末加到肉馅里拌匀，再加适量的油搅拌步骤8取部分醒好的面团搓成长条步骤9揪成小

扫码 　　这些收藏品里边，我最喜欢的就是“连环画”了，小时候家里有一个木头箱子，是父亲自己做的，我把我的这些“珍宝”都收藏在里边了。那时候没有免费图书馆，一个同学的奶奶在家里开了一个租书铺子，五分钱一本，我一有钱就往哪里跑，挑一本自己喜欢的图书，搬个小板凳静静地坐着，可以在那里耗上一整天时间。平时积攒的零花钱有了块儿八毛的，就去新华书店买一本故事书回家，看了无数遍也不会厌倦，经常沉浸在连环画的故事情节中就开始浮想联翩。 　　有一次大姐夫回家，给我买了一整套的《薛仁贵》，我可喜欢了，我把图书都放在箱子里边，平时谁也不能乱动，就连二姐要看也要开口问我借才行。到了夏天，俗称“六月六”的日头好晒被，母亲在家晒被子，要我把图书也拿出来晒晒霉气。打开箱子的那一刻我被吓得目瞪口呆，原来一只老鼠妈妈把我的箱子当成了它的窝，在里面生了一窝小老鼠。箱子打开时，机灵的老鼠妈妈逃跑了，只剩下一窝肉呼呼，粉嘟嘟的小老鼠，我束手无策，只会掉眼泪了。二姐胆子大，把老鼠连窝一起端出来扔掉了，可是我发现我的图书损失惨重，很多都缺了边边角角，那个伤心啊，连晚饭都没吃。 　　童年的生活贫瘠，但是却很容易满足，会因为一件小事快乐好几天，也会因为一件芝麻绿豆大的小事伤心难过好几天。那时候逛街，最喜欢呆在卖糖人的老人旁边，看着他神奇的手，变魔术般把故事里的人物活灵活现的捏出来，真的是连家也不想回了，恨不能跟他去当学徒算了。经常把糖人买回家却舍不得吃掉，每天拿在手上把玩，仿佛自己也变成了孙悟空，神通广大。往往最后，糖人不是被吃掉，而是坏掉以后被无奈的扔掉了。 　　那用糖汁浇出来的糖画也很神奇，充满香甜气息的黏液在小贩的.手中随意而为，眨眼就成了一朵花，或者是一条腾空而起的金龙。你想要什么图案，他就能画出什么来，仿佛隐身于闹市中的艺术家，值得人钦佩。糖画精美绝伦，舍不得下口，却不想和糖人一样到最后扔掉，把玩许久，终于受不了那份香甜的诱惑，小心翼翼的咬了一口，甜甜脆脆的，十分好吃，几口就消灭了。还有一样好吃的甜食就是棉花糖，白砂糖在简陋的机器中不停地转动，慢慢变成一团雪白的棉花，用一根小棍儿一绕，一团棉花糖冒着甜蜜的气息直冲鼻尖而来，估计没几个人受得了诱惑。 　　大人小孩都爱的爆米花也很受欢迎，小时候经常有人带着机器走街串巷来招揽生意。可以不出钱，只要回家勺来一碗白米，或者是玉米，当然还有白糖，小贩就能用这黑乎乎的“小炮筒”给你炸出香喷喷的爆米花来。孩子们很喜欢看炸爆米花，小贩点上火，开始不停的摇机器，滚筒不停地转动着，到了时间，一声震耳欲聋的爆响过后，一锅香气四溢的爆米花从布袋子里滚落到盆里，冒着热气，左邻右舍都来了，大伙儿你一把我一把，吃的热闹。 　　那些岁月虽然在我们的流年中消失，但是这些微小的收藏，仿佛沉在河底的鹅卵石，不小心被人碰触，激起的水花中，我清晰地看到了童年那个快乐的“白雪公主”。我很庆幸这些珍贵的“收藏”，没有被我当成破烂扔掉。午后的阳光跳跃闪烁，金光灿烂，眯起眼，仿佛又看到了家乡那清澈的河面上，清脆悦耳的笑声像一尾尾活泼的鱼儿不停跳跃着。

猪肉炒蛋较低热量食材:猪肉g鸡蛋3个步骤1猪肉剁成肉碎，装进碗里步骤2打入三个鸡蛋步骤3加入一点点盐步骤4搅拌均匀步骤5锅内放入足够的油，烧热，倒入拌匀的鸡蛋液步骤6中火煎至两面金黄即可起锅装盘花菜炒猪肚较低热量食材:菜花g猪肚g步骤1花菜洗干净切块，猪肚切丝步骤2锅里加油煸香姜丝步骤3接着把花菜放进去翻炒步骤4然后放猪肚，再加盐、蚝油、鸡精一起翻炒步骤5最后放适量的清水，盖上锅盖焖5分钟即可步骤6最后的成品茴香猪肉水饺较高热量食材:猪肉馅g面粉g步骤1茴香苗洗净后用热水焯烫一下步骤2把水攥

猪肉馅炖茄子较低热量食材:猪肉馅g茄子g步骤1茄子去皮步骤2洗净切片，每一片底部连刀，不切断步骤3葱，姜，盐，味精，酱油和猪肉馅搅匀步骤4肉馅夹在茄子片中间步骤5锅中油热后大料炝锅，倒入少许酱油，在加入适量的水，把茄子放在锅里炖至熟步骤6锅中剩少许汤汁时，撒少许盐，味精收汁，关火步骤7出锅装盘猪肝青菜面较低热量食材:猪肝g小白菜50g鸡蛋面g步骤1猪肝买回来，用水冲一下，泡清水里20分钟。然后用盐和酱油再腌猪肝20分钟步骤2青菜洗净切段步骤3

猪肉豇豆馅饼较高热量食材:猪肉g豇豆g步骤1自发粉用温水和成面团醒发30分钟步骤2猪肉剁成肉馅，放入葱末，用有调匀后倒入酱油搅拌均匀步骤3豇豆洗净后放入沸水中，煮到变软变色步骤4捞出过凉水步骤5切成小碎丁步骤6豇豆末放入肉馅内，倒入植物油、香油、盐、酱油、搅拌均匀步骤7把面剂分成等量的大小步骤8擀面皮步骤9包入肉馅步骤10先做成包子的形状，再把包子褶朝下，用手轻轻的按压，做成馅饼步骤11电饼铛预热后刷一层油，放入馅饼，烙至两面金黄猪肉茴香方盒较高热量食材:猪肉g茴香籽g鸡蛋2个面粉g步骤1茴香择洗干净步骤2备好猪肉馅、鸡蛋步骤3和好面醒着步骤4炒熟鸡蛋晾凉。鸡蛋一定要炒碎步骤5猪肉馅