人在枕头上度过的时间，约占人生的三分之一；有幸与你共枕眠的，想必就是你人生的另一半。

为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”。李时珍《本草纲目》记载：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。”

中药成份：葛根、川芎、羌活、威灵仙；中药功效：解肌通络，活血止痛。葛根素有“亚洲人参”之美誉，现已成为世界各国认可的保健营养品；川芎辛香行散，既可温通血脉，活血祛瘀以通络，又能行气开郁、祛风通络而止痛，为血中之气药；羌活始载于《神农本草经》，因其祛风湿力强，故为风湿痹通者的良药；威灵仙主治痛风顽痹、风湿痹痛，肢体麻木。四药共用，活血通络，祛风除痹止痛，是颈椎病患者的首选保健用品。中药成份：菊花、决明子、怀牛膝、夏枯草；中药功效：平肝通络，清利头目。古载久服菊花能轻身延年，《本草求真》谓其可祛风而明目，保肺以滋水，解热以除烦；决明子以其有明目之功而名之，清肝明目之菊花、决明子配以夏枯草，增其泻火之功效；李时珍赞牛膝“滋补之功，如牛之力”。菊花、决明子、夏枯草，与怀牛膝合用既能引诸药下行，增强清利之功，又能既能滋补肝肾，强健筋骨，堪称高血压患者的保健佳品。中药成份：黄芪、白术、防风、荆芥、薄荷、桔梗；中药功效：益卫固表，补中益气，疏风解表，清热解毒。玉屏风散由黄芪、白术、防风组成，具有调节人体免疫力的功效，享有中成药中的“丙种球蛋白”美称，对于体质较弱者的易感冒人群，起到有病能治，无病能防之功效，配以荆芥、薄荷、桔梗，增其疏风解表，清利头目、解毒利咽、增强体质之功效，诸药同用对于体虚人群，有效防止感冒发生，是防治感冒的保健药枕之首选。中药成份：酸枣、桑葚、菊花、茯苓；中药功效：滋肾清肝，宁心安神。古载酸枣能安五脏，轻身延年；桑椹被称为“民间圣果”，具有补肝益肾、乌发明目、止渴解毒、养颜之功效；菊花是清肝明目之佳品，能祛风而明目，保肺以滋水，解热以除烦；《药性论》谓茯苓：“开胃，止呕逆，善安心神”，茯苓淡渗利湿，与酸枣、桑葚、菊花同用，既能助宁心安神之功，又能滋补之效，能够有效的改善睡眠，是失眠人群调养佳品。中药成份：芦荟、当归、龙胆草、白鲜皮；中药功效：清热燥湿、活血通络。古载芦荟除心肺热烦，去胸膈郁火，历来被称为美容的佳品；当归补血和血，调经止痛，润燥滑肠，既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，补中有动，行中有补，为血中之要药，气血通畅，精神百倍，历来备受美容养颜者的喜爱。龙胆草、白鲜皮，具有清肝泄热、燥湿杀虫之功效，和芦荟、当归同用清热燥湿，活血通络，改善肤质，是美容养颜的保健佳品。中药成份：白芷、薄荷、辛夷、苍耳子；中药功效：宣通鼻窍，疏风解热。白芷祛风解表、散寒止痛、除湿通窍，是治疗头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊之要药；薄荷疏风解热，清利头目，辛夷宣通肺气，善通鼻窍，为鼻塞、清涕常流等症之要药；苍耳子，《神农本草经》记载：“主治风头寒痛，风湿周痹，四肢拘栾痛”，广泛用于风寒感冒，鼻渊，风湿痹痛等证。四药同用，宣通鼻窍，疏风解热之力强，是鼻塞鼻炎等人群的保健佳品。中药成份：薰衣草、决明子、荞麦皮、绿茶；中药功效：清心疏肝，解郁安神。薰衣草镇定安神、抗菌、抗炎、抗氧化、解痉、镇痛、降脂、降血压；决明子具有缓解疲劳之功效；《中药典》记载：“荞麦壳有清脑，明目之功效，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾病具有良好效果”；绿茶被誉为“国饮”，具有提神清心、清心除烦、生津止渴、降火明目作用，和薰衣草、决明子、荞麦共用，具有清心助眠、缓解情绪，镇定安神之功效，有效缓解亚健康状态，是日常保健的首选佳品。中药成份：枇杷叶、陈皮、桔梗、荆芥、前胡；中药功效：解毒利咽、宣肺止咳。枇杷叶始载于《名医别录》：“主卒啘不止，下气”，因其镇咳、祛痰、平喘效果显著而被人们熟知；陈皮亦是药食两用的保健食品，更是理气调中，燥湿化痰之要药；桔梗开宣肺气，祛痰排脓，引诸药上行至咽，与枇杷叶、陈皮、荆芥、前胡同用清热泻火、解毒利咽、宣肺止咳，可以辅助治疗久咳不愈、肺气不畅、痰吐不利之症，是上述人群的保健用品。中药成份：香橼、合欢花、紫苏叶；中药功效：疏肝解郁，宽中理气。香橼下气消痰，宽中理气，乃解郁之佳品；合欢花舒郁理气、活血通络、清心明目，《神农本草经》曰：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧”；紫苏理气宽中，《得配本草》曰其：“疏肝，利肺，理气，解郁”，能使郁滞上下宣行，与香橼、合欢花同用，增强疏肝解郁、宽中理气之功效，能有效缓解紧张、焦虑的不良情绪，是此类亚健康人群的首选保健佳品。

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