说到黄芪，相信大家对它并不陌生，黄芪中主要含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物等多种有效成分。其中的黄芪皂苷和总黄酮能保护缺血缺氧心肌，黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、抗流感病毒。

黄芪是一种很常见的补气中药，被称为中草药中的十大养生上品，老人们常说:“一两黄芪胜黄金”，那么，你知道吃黄芪会给你的身体带来哪些好处吗？

一、中医告诉你，吃黄芪对身体的5个好处。

1.治疗胃炎。

经常服用黄芪，可以增强人体的心机收缩力，预防心脏器官的衰竭，并且如果用黄芪泡水喝，还能调理肠胃，增加胃动力，减少胃部炎症等。

2.提高免疫力。

黄芪是一种富含葡萄糖，蛋白质和叶酸等物质的中药材，它的营养物质是极其丰富的，经常服用可以增强免疫力，起到强身健体的作用。

3.缓解慢性鼻炎。

黄芪，白术，防风煎水服用，可以有效的治疗虚汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病，喝黄芪水同时也能缓解慢性鼻炎的发病率。

4.降血压。

现在人们的生活水平是提高了，可是随之而来的饮食习惯却越来越差，大部分人因为饮食习惯不良好，而患上高血压、高血糖、高血脂等疾病，服用黄芪可以降血压，中老年人如果患上高血压，就容易下身浮肿，多喝黄芪水就可以有效的缓解下身浮肿的情况。

5.治疗银屑病。

银屑病又叫牛皮癣，是一种慢性炎症皮肤病，不仅难治愈还非常容易复发，银屑病患者，可以把黄芪与当归一起煎服，早晚两次，调理一段时间之后，病情会有所好转。

二、黄芪除了泡水喝，还可以食疗进行服用。

1.黄芪内金粥：消食和胃，用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷。

①食材:生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。

②制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

2.当归黄芪乌鸡汤:可用于气血双补，固肾调精。

①食材:乌鸡肉克、当归15克、黄芪20克。

②制法:乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟，调味服食。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。

三、黄芪虽好，可以下这3类人不宜食用:

1.上火湿热类人群；

2.阴虚类人群；

3.感冒发热类人群。

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