爱美之心，人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只有靠平时的药物和滋补品保养，从内服即词续自我的按摩面部美容，持之以恒，才能达到美容保健的目的。人们越来越注重食物养生。

药膳治疗

一、清除面班 　　

1、薏仁一两、红枣六两、冰糖五钱。将薏仁与红枣煮煎，以三碗煮成一碗加冰糖拌溶化。每天一次。每星期二－三次。一个月疗程。

2、白木耳一两、红枣一两、加水煮，要吃时加柠檬汁少许。每天一次。每星期二－三次。一个月一疗程。 　　

3、赤小豆六钱、绿豆一两、百合六钱、薏苡仁一两。加水煮熟分两次温服。每星期二－三次。一个月一疗程。 　　

二、润肤洁白

薏仁六钱、莲子一两、芡实一两、龙眼肉三钱、茯苓五钱。加水煮熟。服时加点蜂蜜调味。　

三、驻颜去皱

1、燕窝两钱、糯米二两、冰糖五钱、龙眼肉炖成稀粥。须长期服用。

2、何首乌二两、黑豆一两（微炒）、黑芝麻二两、米酒三瓶、浸泡十日即可饮用。每日一次。每次一碗。　

3、西洋蔘二两、紫河车一两、珍珠粉二钱、研成细粉，早、晚服，每次五克。温水服用。

燕窝也是养颜的好选择，不过许多人对于做燕窝并不是很在行，下面为大家介绍下燕窝的家常做法，好吃又滋补。

一品官燕

材料

用料主料：特级燕窝50克配料：熟肥瘦火腿克、嫩鸡柳10根(约重克)、水发羊肚菌克、牛腿南瓜球10个、嫩猪里脊肉克调料：精盐4克、鸡精4克、胡椒水20克、料酒10克、姜汁3克、葱汁3克、特制清汤克。原材料的选择特别需要注意，别看淘宝里卖燕窝的有几百家，你真要找到质量好，服务好，性价比高的良心商家其实很不容易，我淘来淘去费力又费心，就是觉得意康德的性价比最好。

做法

1、燕窝放碗内，加入少许食用碱和沸水发透，去净残毛，洗净。羊肚菌洗净，放蒸碗内加味蒸熟。南瓜球焯水。里脊肉去筋，斜片成斧楞片后，与鸡柳(去筋、油)用清水泡，漂净血水，焯水，再漂尽血水。火腿切成5厘米长、2.2厘米宽的薄片。

2、取大碗一个，依次放入里脊肉垫底，鸡柳、羊肚菌、南瓜球摆碗的周围，熟火腿片盖面，摆成风车形状。

3、锅内加入特制清汤、精盐、胡椒水、鸡精、姜葱汁、料酒烧沸，起锅注入碗内，加盖密封，放沸水笼内蒸熟，再揭开笼盖和碗盖，将燕窝放火腿片顶端，再加盖馏热即成。