随着冬春季到来，流感也进入高发期，相信很多朋友们都已经中招，“尝”到了这一波流感的可怕。流感重在预防，这就到了中医中药大显身手的时刻了！

中医保健预防

中药香囊：

配方：藿香、佩兰、山柰、羌活、白芷、菖蒲、苍术、细辛等量粉碎制成香囊，适量冰片酒精溶解后喷洒于香囊上。

用法：每人1个（3.5-5克），睡前可置于枕边，每周更换1次。

我院中医馆依据今年病毒流行特点及流感中医辩证分型，针对性制作出预防流感的中药香囊。随身佩戴，悠悠药香可帮助疏风散气、增强免疫，有效预防疾病。

中医自古就有用香囊来避瘟除秽,芳香化浊的记载。中医认为,"正气存内,邪不可干",香囊属药物外治法的一种,嗅吸其药气不仅可以增强人体正气,还可有效化除从口鼻而犯的瘟疫之气，又称“服气”。现代研究认为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，中药成分通过呼吸道进入人体，能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体--分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，同时抑制多种致病菌生长，提高身体的抗病能力。儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，很容易患上呼吸道感染性疾病，因此最适合佩挂香囊。

灸法：

选取大椎、肺腧、足三里等穴位，艾灸10-20分钟，每1-2日1次。

推拿按摩：

按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次，可减轻鼻塞症状。

泡脚：

冬季热水泡脚可以促进气血流通，驱除寒邪,扶助正气。

生活起居

1、起居有常，不妄作劳

生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，冬天在日出后晨练为宜。

2、虚邪贼风，避之有时

注意保暖防寒，适时增减衣物，冬季人体特别要保暖的部位是头、颈部、背部和脚，提高人体的防御能力。

3、法于阴阳，和于术数

坚持体育锻炼，可选择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强御寒能力。

4、精神内守，病安从来

调畅情志，防止季节性情感失调症。在冬季易情绪抑郁，应保持乐观心态。

饮食调理

01膳食滋补

冬季是人体精气收藏的季节，民间素有“冬令进补”习俗，不同人群体质有所差异，需在医生指导下调理。

02素体阴虚者

应适当补充水分，冬季气候干燥，可适当食用水果和蔬菜。

03素体阳虚畏寒者

可用葱姜汤，增强人体抗寒能力。

药物预防

疫

苗

接

种

最有效的手段，可显著降低罹患流感和发生严重并发症风险；推荐流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

中

药

预防

对于密切接触流感病人或存在流感风险者，可服用中药流感预防方：

羌活6g苏叶6g连翘6g板蓝根6g芦根（或白茅根）6g，每日1剂，清水煎，代茶饮，服2-3天。

中医治疗

请注意

以下推荐治疗处方需在医生指导下用药

剂量为成人剂量，小儿酌情减少

中医药的精髓在于整体观念与辨证论治，根据患者出现的主要症状，将其分为以下几种证型：

风热夹毒型

1、主症：发病初期，发热或未发热，咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、无汗；

2、舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数；

3、治法：疏风解表，清热解毒；

4、基本方药：银翘散合五味消毒饮加减；

银花15g、连翘15g、桔梗12g、牛蒡子10g、竹叶10g、芦根20g、薄荷10g、野菊花15g、蒲公英15g、紫花地丁15g、板蓝根10g、生甘草10g。

5、加减：

（1）苔腻夹湿者：加杏仁、滑石、通草、薏苡仁、赤小豆皮；

（2）咳嗽重者：加杏仁、瓜蒌皮；

（3）口渴重者：加天花粉、知母；

（4）呕吐者：加黄连、苏叶。

风寒夹湿型

1、主症：恶寒发热，头疼身痛，无汗，身热不扬，肢体困倦，肌肉烦疼，口不渴或渴不欲饮；

2、舌脉：苔白，脉浮紧；

3、治法：辛温解表，散寒除湿；

4、基本方药：荆防败毒散加减；

荆芥10g，防风10g，羌活12g，独活12g，柴胡10g，前胡15g，枳壳12g，桔梗12g，川芎10g，黄芩12g。

5、加减：高热者加青蒿。

热毒壅肺型

1、主症：高热不退，咳嗽连连，少痰或无痰，喘促气急，大便干结，小便黄少，或伴心悸，躁扰不安；

2、舌脉：舌质红，苔薄黄或腻，脉数；

3、治法：宣肺清热，泻肺解毒；

4、基本方药：银翘麻杏石甘汤；

金银花15g、连翘15g、炙麻黄10g、杏仁10g、生石膏（先煎）30g、葶苈子15g，知母15g、浙贝母15g、黄芩15g、柴胡10g、生甘草10g。

5、加减：腹胀便秘：加枳实或大黄。

气营两燔型

1、主症：持续高热，谵语神昏，或发斑，或吐血，衄血，四肢或抽搐，或厥逆，少痰或无痰，喘促短气，头身痛；或伴心悸，躁扰不安；

2、舌脉：舌绛唇焦，脉沉细而数，或沉数，或浮大而数；

3、治法：清热解毒，凉血泻火；

4、基本方药：清瘟败毒饮加减；

生地黄15g、黄连10g、黄芩12g、牡丹皮12g、生石膏（先煎）30g、水牛角粉（冲服）30g，栀子10g、淡竹叶10g、玄参15g、连翘15g、赤芍12g、知母12g。

5、加减：

（1）腹胀便秘：加大黄、元明粉；

（2）厥脱者，加人参、制附子（先煎）；

（3）喘促加重伴有汗出乏力者：加生晒参、五味子、麦冬。

专

家

介

绍

庄伟军

副主任医师

中医科主任

年毕业于福建中医学院，从事中医临床工作25年，曾先后到深圳、医院进修、培训学习，中医临床经验丰富，擅长中医针灸、推拿、正骨、拔罐、活血祛瘀、舒筋活络、止痛消炎，特别是对中医减肥、美容、痛经、月经不调、不孕症、中医保胎、失眠、小儿肌性斜颈（歪脖子）、婴幼儿先天性足内翻、足外翻、小儿厌食、腹胀、腹痛、便秘、食欲不振等有独到的治疗和调理方法。

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地点：湖里区妇幼保健院婚检孕检一站式服务中心五楼中医馆

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