桂林山水甲天下的美誉，

让广西这块土地一直是游人如织，人来人往。

感受舟行碧波上，人在画中游，

感受印象刘三姐的壮阔超然，

阳朔西街上中西合璧的现在，

一个故事、一瓶漓泉、一首曲子。

可是走了这么远，心在哪呢？

有一个地方

那是一片安放心灵的净土

那是一方承载静谧的天空

那是一首歌颂生命的赞歌

那里有我的缱绻情丝，我的依恋

那里有我的魂牵梦萦，我的牵挂

那是巴马

一块人间遗落的净土

让我们一起走进巴马县推介会的现场

首先看到的是小城美景

巴马

惊觉魅力小城

▲命河

巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体"命"字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。命河孕育了许许多多的长命寿星。沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人，占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上，八、九十岁的长者，更是浩若繁星。神奇独特的"命河"，是寿星南极仙翁恩赐寿乡巴马的印鉴，保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。

▲长寿水晶宫

水晶宫位于巴马县城西北的那社乡大洛村牛洞屯，距县城约44公里，交通便利。以全洞洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，属国内一流的珍稀景观。

▲长寿岛

集旅游观光、养生健康、休闲娱乐、文化演出为一体，成为巴马长寿旅游标志性的综合景区。是巴马旅游非去不可的长寿圣地/养生乐园，可以体验巴马长寿“天人合一”的奥秘。

▲盘阳河

盘阳河是巴马的母亲河，源于凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲篆镇境内的百魔洞、百鸟岩，最后一个出口注入赐福湖，全长公里。其中流经巴马河段约60公里，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。盘阳河景色优美，一路逶迤而来，河水碧绿，环境非常自然。

▲百魔洞

巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞，该洞集天下岩洞之美于一身，堪当“天下第一洞”。百魔洞洞中有天，南、北洞间，有个桶形的天坑，垂直峭壁，高达百米。天坑边上居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶。天坑内是方圆4亩的草药园，人称“世外桃源”。

▲梦巴马

《梦·巴马》是一台大型山水实景演出，是河池市第一部独具地方民族特色的高科技大型实景演出，是赐福湖长寿岛上的重要旅游节目之一。这台水波实景演出通过现代化的声、光、电等多媒体技术以及多元化的舞台技术，可让人从视觉、听觉上全方位感受演出所带来的无穷魅力。全场拥有多个座位，演出时长约70分钟。

盘阳河，母亲河，赞赞赞第一第一，表白我大巴马百魔洞，我还以为里面住了恶魔呢长寿水晶宫和长寿岛，名字即正义话说这个大型演出好看吗自从去了巴马村，腿不痛了，腰不酸了此处应有广告语：养生长寿，巴马村欢迎您楼上好口才真想去巴马村住一段时间，真的让人好好啊

美食版块，定让你垂涎三尺

巴马

却话舌尖巴马

▲巴马益生茶

内涵丰富的硒、黄酮、皂、氨基酸、维生素和人体必须的微量元素，优于一般茶叶。能够提高免疫力和抗缺氧、抗疲劳、抗辐射，具有护肤养颜抗衰老、保护视力、降血压血脂等作用。又对烟酒过度有奇特效果，十分适合经常烟酒过量喝易“上火”的人群引用。

▲巴马泉水

巴马独特的喀斯特岩溶地形，使这里的水含有对人体有益的矿物质和微量元素。特别是巴马地磁强度在0.45~0.5高斯之间，远远高于其他地区，在磁力线切割作用下，大分子团水被磁化成了小分子团六环水。巴马泉水能活化细胞酶组织，激发生命活力，对皮肤具有显著的水嫩、润白、抗衰老作用，具有极高的健康价值和美容价值。

▲巴马香猪

巴马香猪来源于土猪，传说它系野猪驯化而成巴马香猪，群众称之为“冬瓜猪”、“芭蕉猪”或“两头乌”，该猪以野外放养为主，以菜、叶、根、果为主食，喝山泉水，日升而出，日落而归，群体自由觅食成长。因其骨细皮酥，肉质细嫩，外地人食之甚感鲜香，逐传名为“香猪”。

▲珍珠黄玉米

巴马的玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。玉米中的赖氨酸、镁、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为“长寿粥”或“黄金食”。

▲巴马香米

巴马四面环山，土质好，气温适宜，水量充沛，无工业污染，因此孕育出来的大米更香、更甜，有一股纯粹的自然的香味，煮粥粘稠，蒸饭劲道不回生。巴马香米也是巴马当地的主食，也是当地老人每天必吃的谷物，素有“长寿之米”的美称。

▲长寿老酒

主要原材料为当地深山盛产的各种珍贵中草药材和小锅蒸馏的纯米酒为酒基，用巴马长寿老人长期饮用的药酒配方，经过六个月以上时间浸泡、科学勾兑而成。巴马神酒主要采用名贵的鹿茸、人参、肉苁蓉、黄精、当归、冬虫夏草、淫阳藿等中药材，以低度纯米酒通过精心酿制而成的保健酒，特别对去除老年斑和壮阳补肾有显著的效果。

▲油鱼

入锅不放油，文火煎到一定时候，自行出油，也不粘锅，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。吃起来，油溢于唇而不腻，鲜嫩甘美，鳞皮醇和，味道醇香，鱼骨细如丝，不需吐骨。同时，油鱼有很大的药用价值，有“水下人参”的美称。

一个吃货的直觉，油鱼绝对是我喜欢的味道巴马香米不知道和泰国香米有没有的一拼科科，这样一看，这里的都是养生美食啊，怪不得有长寿村的美称一口巴马泉水，据说可以抵一片面膜？那个香猪好可爱啊，可以当宠物猪养吗说要养香猪的那个，两年之后，它会完全占据你的床清香的茶叶是我的爱看看巴马村的玉米的名字都带珍珠的！

最后是独具特色的巴马风俗版块

巴马

梦回风情寿乡

▲茅草情歌

番瑶男女青年在谈恋爱时，常常用茅草叶来揣摩情人的心思。唱撒旺歌来表达对情人的思念。六条茅草叶，将茅草叶一撕做二，剔掉中间的硬杆，六条茅草叶变成了六对，在中间打一个结，然后把两头的茅草叶成对打结，每头都结成六对，再把事先在中间打的那个大结解开，六对茅草叶头与头连续起来，成一个大圆环，就说明自己的情人不论在什么地方，都思念着自己。

▲番瑶祝著节

每年农历五月二十九，居住在东山、凤凰等乡的番瑶胞都要举行盛大的祝著节活动。祝著节这一天，瑶胞们家家户户杀猪宰羊杀鸡，煮五色糯米饭，酿制米酒合家团聚。酒足饭饱之后，男女老少身穿节日盛装，姑娘们精心打扮，聚在一起，群集庆祝。

▲射弩

早在宋朝，东山乡一带的瑶族群众就用弩狩猎、防盗，因而有操弓搭弩之说。那里的群众家家户户都制有弩，男女老少都善射，后来射弩逐渐成为瑶族的一项体育活动，每年春节、祝著节和其他喜庆活动，都要举行射弩比赛。

▲高山汉的“补粮”

"补粮"是孩孙们为上了年纪的直系老人补充粮食，有一年一次，有的三年一次，祈愿老人长寿平安。

茅草情歌，超级超级浪漫的句句情歌那么撩人让我想起了“刘三姐，你是我的妻啊啊”哈哈哈弩，这个真是好久都没听过了看来长寿跟运动也离不开啊听说还有女婚男嫁这种操作，牛气了我的巴马女婚男嫁，那不就是女大当婚，男大当嫁吗社会我巴马，人狠话不多表白我大巴马，擦浪嘿

1.最佳季节是3-8月，春夏秋最佳。

1.南宁-巴马约公里，从南宁北大客运站乘车去巴马很方便；

2.自驾车：南宁-田阳为高速公路，走南百高速到百色的田阳县下高速走国道二级路到巴马。田阳-巴马为二级路，山路弯多，请注意驾驶。

1.坡月村离百魔洞最近而且有小市场天天开放，所以很多人选择住在坡月村。

2.去巴马过冬或休闲养生最佳位置是巴马县的长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，农家一个月-元/人不等（包吃）。

1.在百魔洞附近养生的可以办理百魔洞的门票年票，很划算，这样就可以天天到百魔洞里休憩、吸氧、锻炼身体。

2.计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订。

3.请根据自身需要准好随身药物。

巴马带不走的只有你

但是满眼的美景、满足的美食、魅力的风俗

我尽收眼底

来巴马吧

一个人，一座城，

最浪漫的事就是和你一起慢慢变老

本次巴马推介会到这里就告一段落了

绝对值得你穿越一切空间距离

来这里看一看