冬季是流行性感冒多发季节，为做好今年冬季流行性感冒中医药防治工作，根据北京市疾控中心发布的今冬流感的主要流行毒株及流行趋势，指导大家从药物、饮食、生活起居几个方面做好感冒的防治工作：

临床表现：初起恶寒，发热，咽喉干痛，鼻塞流涕，或头身疼痛，口干口渴，咳嗽，舌质红，苔黄或白，脉浮数。

参考方药：

加减：鼻塞流涕重加辛夷;口干咽干重加元参;咳痰重加鱼腥草、浙贝母。

临床表现：恶寒，高热，咽干口渴，咳嗽，痰黄，头身疼痛或困重，便秘，舌质红，舌苔黄，脉滑数。

参考方药：

知母虎杖黄芩生石膏(先下)

加减：咳嗽喘促加广地龙;苔腻，身困重加苍术、薏仁。

临床表现：初起恶寒，发热，咳嗽，咽喉干痛，鼻塞流涕，纳差，呕恶，便秘，舌尖偏红，苔白厚，脉浮数，指纹红。

参考方药：

荆芥银花淡豆豉板蓝根

黄芩芦根牛蒡子苦杏仁

玄参瓜蒌炒莱菔子生石膏(先下)

煎服方法：每日1～2付，水煎服，早晚各一次。(药量根据患儿年龄酌情加减)。

加减：咳嗽重加用蝉衣、炙杷叶、前胡;纳差加炒枳壳、焦三仙;便秘重加酒大黄。

临床表现：高热，口渴咽干，咳嗽，气粗，痰黄，可伴便秘，舌质红，舌苔黄，脉浮滑数，指纹紫。

参考方药：

炙麻黄杏仁炙杷叶知母

浙贝母黄芩鱼腥草前胡

芦根瓜蒌苏子生石膏(先下)

煎服方法：每日1～2付，水煎服。早晚各一次。(药量根据患儿年龄酌情加减)。

加减：高热惊厥加用紫雪散、羚羊角胶囊;纳呆加用神曲、麦芽、鸡内金;咳喘重加广地龙，射干;大便干加酒大黄、炒莱菔子。

金莲花1克麦冬3克菊花3克代茶饮。

上述成人和儿童预防方药可以在流行性感冒流行期间连续服用3～5天。

1、滋补膳食：冬季是人体精气收藏的季节，服用滋补膳食，能在体内充分、持久的发挥滋补作用，有助于来年体内阳气的发生。冬季既要补阴，又要补阳，一般选用滋阴补肾，填精补髓和温肾补阳并用的血肉有情之品，如鸡汤、鱼汤等，不要过分油腻。

2、补充水分：冬季气候干燥，注意补充水分，适当食用水果和蔬菜。

3、素体阳虚畏寒者可用葱姜汤，增强人体抗寒能力。

1、冬春季室内外温差大，注意根据气温变化适当增减衣物。

2、尽量少去人群聚集的场所，房间多通风，勤洗手。

3、雾霾天气注意呼吸道防护，如戴口罩、保持鼻腔湿润等。

4、劳逸结合，多饮水，饮食清淡，保持大便通畅。

5、老人、孕妇、婴幼儿、肥胖者及慢性病者尤当加强防护。

备注：以上内容来源于北京市中医管理局

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