有人说，女生到了一定年纪，就会开始喜欢粉色。

刚开始听到这个话的时候，从来没有买过粉色单品的小编简直对此嗤之以鼻，可是后来......

鸡蛋苔条饼较低热量食材:面粉40克鸡蛋克苔条3克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1食材：面粉、鸡蛋（已打入碗中）、苔条步骤2将苔条用剪刀剪碎。步骤3随后，将面粉和剪好的苔条合入鸡蛋中。步骤4接着，加1汤勺料酒。步骤5加0.5勺盐。步骤6加适量的清水。步骤7调味拌匀。步骤8然后，在电饼铛中加入2汤勺油，倒入拌好的面糊煎至两面金黄，即成。成品图黄焖鸡较高热量食材:琵琶腿3个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备食材步骤2鸡腿用生抽、料酒和淀粉腌制十分钟。步骤3鸡腿肉焯

粉色袜子穿起来；

粉色小裙子买起来；

烤鸡脖较低热量食材:鸡脖9个辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1鸡脖子洗净步骤2用水焯一下，放黄酒温水下锅，开锅煮5分钟。步骤3用所有调料腌12个小时入味步骤4腌好的鸡脖放入烤盘，刷上油。入烤箱中层上下火，度烤25分钟。步骤5中间翻面再刷一遍油烤熟即可成品图培根烤鸡蛋较低热量食材:鸡蛋2颗年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1准备好食材，切成蔬菜丁步骤2锅内入少许油，翻炒几下。早餐吃清淡一点比较好，况且培根里有盐，我就没有再放。炒好盛出。步骤3蛋液分离，鸡蛋清打发步骤4将炒好的一半蔬菜丁和蛋液拌好。

粉色指甲油涂起来；

嗯，真香。

甚至后来，还“假公济私”地搜罗各种粉色旅行地，这些少女心满满的粉色炸弹，就问谁能抗得住！

科莫多岛

推荐理由：一位藏着少女心的糙汉子

煨鸡翅较低热量食材:鸡翅克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1备鸡翅步骤2清洗干净装碗里步骤3鸡翅调料步骤4倒进鸡翅调料步骤5放盐，淋上生抽，料酒，撒上胡椒粉拌匀腌制半天入味步骤6备锡纸步骤7放上腌好的鸡翅，刷上油，油淋进碗里拌匀也行步骤8卷包步骤9全包好步骤10放进烤箱上下火步骤度的火力烤50分钟步骤12煨好的鸡翅步骤13拆开一个盾看好香哦成品图栗子山药鸡汤较低热量食材:鸡半个板栗克山药克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1鸡块放姜片在凉水中

科莫多岛？听起来怎么和那个大蜥蜴的名字这么相似？一点都不少女心啊喂，不过你千万不要被它的名字给劝退了，它罕见的粉色沙滩，是让人少女心炸裂罪魁祸首。

烤鸡翅根较低热量食材:鸡翅根12根鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1先把买来的鸡翅根解冻，提前腌好步骤2铺上锡纸，涂上层花生油步骤3放去烤箱烤度，烤15分钟，翻另外一边烤10分钟，就可以出锅步骤4吃完了才想起拍照，好吃成品图花样鸡蛋卷较低热量食材:鸡蛋3个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1切碎备用步骤2鸡蛋加入面粉步骤3打散步骤4加入芹菜和胡萝卜碎，盐步骤5平底锅煎步骤6放凉切块步骤7上盘成品图烤鸡胸较低热

躺在细软的粉色沙滩上，眼前的海水冰蓝，整个人仿佛陷进了甜甜的梦里，既浪漫又梦幻，比恋爱还甜。

西红柿鸡蛋面较低热量食材:西红柿2个鸡蛋3个面条3把鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1食材洗净后，西红柿切小块，青椒，葱切丝，蒜切粒步骤2鸡蛋打碗里搅匀（加点水炒出来的鸡蛋会很嫩）步骤3锅内倒入比炒菜稍多的油，油热后下鸡蛋翻炒片刻后，加入葱，青椒和蒜继续翻炒步骤4加入西红柿块翻炒，翻炒片刻后加入调料生抽，老抽，鸡精，十三香，盐步骤5炒至西红柿变软化水后就可以了，（有的西红柿很干很硬，炒的时候可以适当加点水）步骤6锅内烧开水下面，煮熟，步骤7把煮熟的面条捞至炒锅内，步骤8搅拌均匀即可，成品图板栗煲鸡汤较低热量食

鸡蛋火腿炒土豆较低热量食材:土豆2个鸡蛋3个火腿肠1条芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1土豆刨皮洗干净切成片步骤2放在盘子里沉淀淀粉，待开始炒时沥水步骤3鸡蛋放入碗里打散步骤4火腿切片步骤5步骤6把切好的火腿放入打散的鸡蛋碗里搅拌均匀步骤7锅里放油过一会放入土豆片，炒至金黄色时加入盐和白椒粉，过一会儿再倒入搅拌好的火腿鸡蛋液翻炒至熟，放入碗里步骤8最后，撒入葱花和倒少许番茄酱即可成品图烤鸡较低热量食材:三黄鸡1/2只纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1葱切段，生姜切碎步骤2鸡洗净，用牙签扎许多的孔（方便腌制入味）步骤3把鸡放入大碗里倒入生抽，蚝油，料酒，食

小贴士：

时间-科莫多岛将于12月底-2月封岛，每年的10月到次年3月为雨季，其它时间阳光明媚，适合旅游。

签证-印度尼西亚对中国护照/新加坡护照免签

香菇茭白烧鸡翅根较低热量食材:茭白克香菇95克鸡翅根克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材：茭白（已剥壳清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）、鸡翅根（已清洗焯水）步骤2在锅中加入3汤勺油烧热，下入鸡翅根翻炒翻炒步骤3随后，加1汤勺料酒步骤4加适量的清水煮开步骤5接着，合入切好的茭白和切好的新鲜香菇翻动一下步骤6然后，加2汤勺老抽步骤7加1汤勺冰糖步骤8加1.5勺盐步骤9调味煮开步骤10最后，煮至汤汁浓稠，即成成品图榨菜丝肉末炒鸡蛋较低热量食材:榨菜克肉末1

小鱼鸡蛋羹较低热量食材:鸡蛋一个胡萝卜一片青菜叶一片盐微量温水半碗千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1准备好所有食材步骤2蒸锅内烧开水步骤3鸡蛋打入碗内步骤4鸡蛋打散步骤5加入温水步骤6撒微量食盐，一岁内不要放盐步骤7撇去表面泡沫步骤8放入蒸锅，中火蒸五至八分钟。步骤9胡萝卜去皮切片步骤10切一个大枣核三个小枣核形状做小鱼的身子和尾巴步骤11青菜切条做成水草造型步骤12胡萝卜过油摆好造型放回蒸锅将青菜闷熟步骤13滴香油更美味步骤14最终成品成品图大蒜烧小素鸡较低热量食材:素鸡克大蒜克河南大蒜20

阿鲁巴岛

沙茶烤鸡翅较低热量食材:鸡翅根适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鸡翅加入沙茶酱、姜步骤2拌匀，腌制半个小时以上步骤3放入耐热容器中，放入烤箱度烤20分钟左右成品图软炸鸡柳（椒盐口味）较低热量食材:鸡腿肉1只鸡腿4斤冷冻琵琶腿生鲜鸡腿速冻新鲜大鸡腿生鸡肉小腿非腌制包邮步骤1将买回来的鸡腿肉冲水洗净，去掉鸡皮。如果有人喜欢吃鸡胸肉也可以用之代替鸡腿肉，只是我觉得鸡腿肉口感更好而已。）步骤2将鸡腿肉切成小条，不要太大，大概是女生小指那么长，或者男生食指的2/3那么长就好。步骤3将改刀好的鸡柳放入碗中撒上淀粉，此步骤是为了

推荐理由：移动的少女心

粉色的火烈鸟绝对是让人少女心爆棚的动物，那一整片水里都是粉色火烈鸟呢？想必少女们都要尖叫了吧。

西红柿鸡蛋汤面较低热量食材:鸡蛋2个西红柿1个面条适量鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用备料我这个做的是两人份了。所以我选用一个西红柿和两个鸡蛋。西红柿是比较大一点的。你们根据人多可以多准备点！炒先把油烧热！然后把鸡蛋炒成型！炒成型以后把它分开。然后把西红柿倒进去！可以倒进去少量的水。以防粘锅。这个时候可以放适量的盐。鸡精。肉味王.十三香等。调味料煮翻炒几下！倒入适量的水！水开以后放入面条！完成水开放入鲜面条！煮熟盛出！成品有面也有汤的西红柿鸡蛋面就做好了！成品图辣椒炒鸡较低热量食材:鸡腿大鸡腿两只鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1把腿和配菜洗干净，鸡腿剁小块，辣椒切小段，生姜切丝，锅洗干

在阿鲁巴岛上就有一群的火烈鸟，就像奈良的小鹿一样，你可以拿着食物吸引它们过来，如果你不介意它们的大长腿的话，还可以来张合照：碧海白沙滩粉红色火烈鸟和可爱的你。

小贴士：

最佳旅行时间-春秋两季

地点-火烈鸟大多会出现在加勒比海域阿鲁巴的文艺复兴岛

签证-中华人民共和国公民前往阿鲁巴需申请荷属加勒比签证，如果持有美国，英国，爱尔兰和申根国家多次往返签证或者居住证，就可以享受免签。

越南耶稣圣心堂

糟卤鸡腿较低热量食材:鸡腿1个黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1主辅料：鸡腿、糟卤步骤2把鸡腿洗净，用小刀扎一些孔洞，便于腌渍入味步骤3把鸡腿放入容器中，加糟卤30ml、盐、蚝油、葱姜、胡椒粉步骤4将其翻拌均匀，腌渍2小时以上步骤5腌渍的过程中一定要翻拌两次，保证均匀入味步骤6把腌渍好的鸡腿放入电压力锅，带皮的一面朝下步骤7把腌渍的料汁也到入锅中，再次加入20ml糟卤步骤8选择焖烧功能，焖制10分钟步骤9泄压后，打开锅盖，把鸡腿翻面步骤10盖盖后再焖制5分钟步骤11再次

推荐理由：由内到外的甜

如果你有一颗少女心，如果你也喜欢粉红色，那一定不能错过这个美丽的不能再美丽的教堂。

椒烤鸡胸较低热量食材:河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮配料辅料依据个人口味调整用量，装入纱布包。焯水鸡胸肉冲洗干净后，与调料包，盐一并入冷水锅焯水。料酒焯水过程中烹入少许料酒。撕条鸡胸肉8成熟出锅，撕条。依据个人喜好掌握粗细。烤制均匀拌入紫苏油（常用油均可），黑胡椒粉，花椒粒，盐，芝麻，蜂蜜（白糖）后，入烤盘烤制。各家烤箱脾气不同，建议先用度左右小火烤制15分钟后，将肉条翻面，再用度以上高火烤制到自己需要的软硬度。出炉出炉后，可搭配椒盐，饭团料，沙拉酱，番茄酱等各种酱料。营养美味，好吃

就算你看过很多教堂，第一眼的粉红教堂还是让人很惊艳的，远远望去，粉色教堂超级扎眼，这种粉色，真的会勾起你的少女心。

土豆炖鸡较低热量食材:鸡肉克土豆2个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1洗净焯水步骤2土豆切好，泡入水中不然容易发黑步骤3油烧热加入姜片，大蒜，干辣椒步骤4炒出香味加入鸡肉步骤5翻炒至鸡肉发黄，加入土豆翻炒加酱油，料酒，盐步骤6添水过鸡肉步骤7大概煮半个小时左右就可以出锅了，如果喜欢吃烂烂的土豆可以汤汁收的少点的时候关火。步骤8如果怕鸡肉不入味可以提前像我这样腌一下。成品图花菜炒鸡蛋较低热量食材:花菜克鸡蛋2个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅

小贴士：

在西班牙的卡尔佩小城（Calpe），就有曾经风靡一时的游戏纪念碑谷的原型，重点还是粉红色的。

黄焖鸡较高热量食材:鸡腿3个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1鸡腿去骨切块；香菇泡发后挤干水分；干辣椒切段，蒜切几刀，姜切片步骤2炒锅入油，放入干辣椒姜和蒜，炒香步骤3随后放入鸡块快速翻炒步骤4放入料酒，生抽和老抽去腥调色步骤5炒锅放水莫过鸡块为宜，放入小块黄冰糖，放入泡发的香菇，大火转中火焖煮30～40分钟步骤6鸡块酥烂，放入适量盐（依据个人口味），收汤后出锅。成品图农家小院豆芽炖鸡块较高热量食材:鸡1只豆芽克米仓山厨房调料组合汉源大红袍

LaMurallaRoja其实是居民住宅，却因为鲜艳的外墙色彩和几何形状而出名，因为地处海边，天气晴朗时在地中海蔚蓝的海水和天空的映衬下，仿佛童话里的梦幻世界一般。

美味鸡蛋面较低热量食材:挂面克鸡蛋1颗青菜1棵鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮准备材料将需要用的西红柿、青菜、红辣椒、榨菜等，洗干净切好备用，榨菜的照片忘拍了煎鸡蛋煎好一颗鸡蛋备用。做汤烧锅热油，加入葱蒜煸炒一下，再放入西红柿和红辣椒、榨菜丁以及各类调味料继续炒入味，倒入清水煮开后备用。煮面锅里加清水烧开，放入面条和青菜煮熟。完成把煮好的面捞入碗中，放上煎好的鸡蛋，然后浇入做好备用的汤汁就完成了，尝一口自己做的面，简直美味。成品图烤鸡翅根较低热量食材:鸡翅根10个2罐新奥尔良烤翅腌料蜜汁微辣家用烤鸡翅粉炸鸡烤肉烧烤料调料步骤1把翅根放干净的水中浸泡十五分钟左右，去血水，洗净。步骤2拿出来用厨房用

小贴士：LaMurallaRoja位于西班牙著名海滨城市卡尔佩（Calpe），距离巴塞罗那和马德里均约公里左右。

夏威夷粉色宫殿

香煎鸡蛋肉饺较低热量食材:里脊肉克鸡蛋3个红椒1个葱适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1把里脊肉剁碎葱切末加适量盐老酒生抽搅拌均匀腌一会备用（我肉里面加了一点点没用完的卷心菜）步骤2鸡蛋打散加一点点盐，适量生粉里面加入凉开水搅拌均匀！备用！步骤3生粉水倒进鸡蛋里面一起搅拌均匀！步骤4平底锅里下油油热转最小火用勺子舀一勺鸡蛋液鸡蛋液上面放一点刚刚调好的肉馅速度的用铲子把鸡蛋叠盖起来步骤5如图盖合好，火一定要小速度一定要快！速度慢了鸡蛋熟了就粘合不了了步骤6依

推荐理由：太平洋上的粉红宫殿

提起夏威夷如果你只能想到碧海蓝天，椰林白沙滩那就out了，在著名的威基基海滩边上，这座“太平洋上的粉红宫殿”可以了解一下。

任谁都没想到，这座极尽奢华的酒店居然从建筑外观，到一顶顶遮阳伞都是粉红色，甚至就连空气都散发着甜甜的味道。

四物鸡汤较高热量食材:母鸡1只鹌鹑蛋克粉丝20克顺丰包邮新鲜鹌鹑蛋生的枚农家杂粮小鸟蛋宝宝辅食安全蛋一箱步骤1准备好圆材料；步骤2鹌鹑蛋放入冷水锅中煮，加入适量的盐，煮上三分钟加盖焖上十分钟；步骤3煮好后的鹌鹑蛋放入冷水中泡上一下，再剥去蛋壳；步骤4烧热锅加入适量的油，下入鸡块翻炒；步骤5将鸡块中的水分煸炒出来后加入姜片继续翻炒；步骤6再加入红糖翻炒，直至鸡块上色；步骤7将炒好的鸡块放入苏泊尔智能高压锅中，步骤8加入党参、当归和黄芪放入其中；

小贴士：

夏威夷皇家酒店位于檀香山的怀基基，只需几分钟便能到达皇家夏威夷中心和WaikikiOceanClub。该5星级度假村靠近夏威夷马诺大学和戴蒙德角。

怎么样各位

看着到这里有没有感觉被甜到呢？

即使生活再苦

煎奥尔良鸡翅较低热量食材:鸡翅中12个纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1将鸡翅中正反面都划几刀方便入味，然后调好奥尔良酱汁（1:2比例），将鸡翅中腌制4小时以上入味步骤2烤盘先预热，我选择了烤鸡翅功能，大约5分钟时间，好了以后刷少许油步骤3将鸡翅放入烤盘中，然后刷一层蜂蜜、撒上孜然粒，盖上盖子等一会步骤4这是掀开盖子后鸡翅的状态，最早放的那几个明显能看到表面也熟了步骤5可以根据上色情况将鸡翅中翻翻面，刷一层蜂蜜，再盖上盖子闷一会步骤6出炉啦，可以吃了。因为是两面煎，所以里面的肉熟的正好，而且也很省事步骤7可拆卸的面板，让油腻腻的电饼铛清洗起来不再那么麻烦了薄荷炒鸡蛋较低热

也要换一种方式喂自己吃糖

黄瓜鸡蛋三明治较低热量食材:鸡蛋2个黄瓜半根吐司2片鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1准备好材料步骤2鸡蛋煮熟后剥壳切碎步骤3然后加入沙拉酱拌匀，黄瓜也洗净切片步骤4将吐司片上抹上一层沙拉酱步骤5铺上一层黄瓜片步骤6然后盖上一片吐司片，再铺上一层拌好的鸡蛋碎步骤7三层叠好步骤8切成三等分步骤9排在盘里就完成了成品图西红柿炒鸡蛋较低热量食材:西红柿一个鸡蛋4个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1鸡蛋打散，加百分之一分水步骤2边煎边搅步骤3搅成碎块状慢慢煎干，捞出备用n步骤4烧油蒜爆香步骤5西红柿切块下锅翻炒步骤6再下入鸡蛋翻炒步骤7然后下点葱花，姜丝翻炒一下放适量的盐即可

愿你出走半生归来

仍有一颗少女心

来自：背包旅行

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