甲减在当今很多人中的病发率并不是很低，而这种疾病尤其是“青睐”女性！在一项调查中，男女患有甲减等甲状腺疾病的比例几乎为1:5，男为1，女为5。那么，在冬季，是一个很容易疾病发作的季节，甲减患者在冬季要注意哪些问题呢？今天我们就一起来看看这个问题吧！

甲减是一种什么病？

甲减的全称是甲状腺功能减退症，是指甲状腺分泌的激素减少或者激素作用下降引起的全身性低代谢综合征。导致甲减的原因很多，最常见的当属自身免疫性甲状腺炎，又称桥本氏甲状腺炎，其它原因还有甲状腺切除手术、放射性碘治疗、亚急性甲状腺炎后期、碘摄入不足等等。

为什么冬季要格外留心甲减？

甲状腺是人体最大的内分泌器官，对人的重要性不言而喻。它生产的促甲状腺素对于人体的生长发育、新陈代谢以及调节全身各个器官的功能都有十分重要的作用。人体所有的生理活动，几乎都离不开甲状腺素。在冬季，人体身体的各个器官都会发生一定的变化，那么，甲减患者在冬季应该注意哪些问题呢？

冬季随着气温下降，人们需要更多的热量来抵御寒冷，机体对甲状腺激素的需求量也相应增加。有些甲减患者，入冬后由于没有及时增加甲状腺激素的用量，致使病情反复、症状加重；那些平常没有症状的亚临床甲减病人，也常常在冬季进展为有症状的临床甲减患者。

1、注意洗澡时温度的控制

从洗澡时发生甲减症状的诱因来看，温度是最直接的因素。所以要求甲减患者在洗澡的时候，首先要保持浴室温度，避免过冷。其实要注意调节水温，以体感温热为宜。甲减患者要避免“烫澡”或是“桑拿”等洗浴方式。

2、少吃含胆固醇和油脂非常丰富的食物，多吃清淡的食物

甲减患者的消化功能是相对较差的，有部分患者会出现严重的消化不良的症状，发现自己的甲状腺功能已经减退，就应该要少吃胆固醇和油脂非常丰富的食物，这样会加重自己的病情。中医讲甲减属于气虚阳虚，宜多食温补的食物，如狗肉、牛羊肉等都是不错的选择，当归生姜羊肉汤是不错的药膳。桂皮、八角等调料亦属热性，炖煮菜肴也可以开胃温阳。纠正贫血。

3、日常生活中要供给丰富的维生素

有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

4、保暖

甲减患者在平时一定要注意保暖，甲状腺患者的代谢水平比较低，不能很好地抵御严寒，这个时候如果没有注意增加保暖，就很容易发生冻伤或者导致甲减病情加重，更严重者，甚至会威胁生命安全。

如果你是甲减患者，在这个冬季还有其他方面的疑惑，你也可以给我留言，我会为你进行详细的解答。

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