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让大家吃得健康，吃得放心是我们存在的价值！

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我们的水果，是有标准的！

壹水果各店分布图

最近各种榴莲王疯狂来袭壹水果~

满满的榴莲香整天诱惑小编~

据说...

没有一种水果能像榴莲这样引起争议，爱者赞其香气馥郁，令人垂涎欲滴；

厌者退让三步，望而却步；如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘的色彩！

榴莲

味道独特，却掩盖不了榴莲的极具营养价值美誉，更被誉为“水果之王”。富含多种维生素、蛋白质、脂肪、糖份、碳水化合物以及人体必需的矿质元素等营养成分，民间更有“一只榴莲三只鸡”的说法。

具有很高的营养价值的同时也有诸多药用功效，以下由小编详细介绍榴莲的功效吧。

榴莲具有补血益气、补肾壮阳、滋润养阴之功效。

1、滋阴壮阳榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

榴莲具有健脾利湿、活血散寒、和中开胃，通络筋脉之功效。

2、增强免疫力榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

榴莲能促进健康细胞的生长，提高免疫力，增强体质，更能有效防癌、抗癌。

3、治疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

榴莲能改善腹部寒冷，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

4、开胃促食欲榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

榴莲是产后妇女滋补身体不可缺少的补品之一哦。

你不知道的榴莲秘密——榴莲壳煲汤

榴莲壳煲土鸡汤

原料：榴莲壳（为硬壳内白色的瓤部）适量、榴莲子若干、土鸡一只、黄芪20g、当归10g、花椒、大茴、葱花、姜丝等。

做法：用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成块；将土鸡一只切块，汆水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入鸡块、榴莲白瓤、黄芪、当归、葱、姜、料酒、几粒花椒胡椒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。榴莲白瓤久煮之后淀粉质溶化，使汤变得浓厚，汤味清甜适口没有怪味，大部分人都能够接受的。如果主料换成排骨、鸭子也可以的。

功效：清补益气、滋润养阴。本汤可以有效的改善痛经、房事时阴道干燥、便秘、肾虚腰酸，健忘疲倦等身体现象。坐月子的妇女、哺乳的妇女、面色萎黄的女子、身体虚弱的老年人、放血疗法后的病人、脑力消耗大的人、经常要顶着大太阳在外面跑的销售员、办公室的白领都可以时不时的喝一喝。

榴莲壳煮水养颜美肤。用榴莲壳煮的水来洗澡不仅养颜美肤，还可以治皮肤瘙痒，尤其是中老年皮肤瘙痒。

　　普通人均可食用，尤其是体质偏寒、病后体弱者以及产后的妇女更要适量的多吃。但也不可一次性的多吃，因其营养丰富，肠胃无法完全吸收时会上火，可搭配莲雾或者山竹一起食用噢！

　　患皮肤病或阴虚肝热者、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益。

美味适量就好噢！

健康美味从来不是天赐，而是看得见的用心与坚持。

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