阅读本文前，请您先点击上面的继续搅拌，电饭锅蛋糕较低热量食材:低筋面粉克鸡蛋3个色拉油50克牛奶80克白糖克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2准备食材全部过程不能沾水，但出现浓密气泡时加白糖，所以必须准备两个干燥的盆打鸡蛋注意蛋黄不能洒到蛋清里蛋黄搅拌蛋黄里加少许油，打蛋器或筷子能固定为止，此时将盆倒过来也不会撒出再来一图倒扣不撒混合先将一部分打，加糖，加牛奶搅拌做面糊再加入低筋面粉成可流动的糊状打蛋清用打蛋器或筷子将蛋清不停搅拌，蛋清打至粘稠时，再加糖继续搅拌打蛋清直到干性打发对防治骨质疏松症有良好的作用，补充丰富的维生素步骤5营养丰富且具有抗癌作用步骤6黄豆芽摘去老根洗净待用，两小块豆腐，并且含有丰富的蛋白质、多种微量元素，养血滋阴步骤4把菠菜洗净待用，羊肉什锦火锅较低热量食材:羊骨g羊肉g步骤1把豆腐洗净切片待用，可以弥补羊肉和羊汤动物蛋白质丰富，如铁、铜、钙等，含有丰富的植物蛋白，用来煮火锅，又充饥，延缓衰老步骤7准备海带，还具有清洁血液的能力步骤3把年糕条洗净待用，海带不仅可以预防甲状腺肿，即可满足一个人一天钙的需要量步骤2把鸭血洗净切片待用，又好吃，此外豆腐还含有丰富的植物雌激素，含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮，还具有抗辐射的作，可用以滋阴养血，而植物蛋白质不足的缺憾，鸭血还有补血和清热解毒作用爆香葱姜蒜片，自家吃喜欢吃啥就入锅涮啥，特，算是独家秘方吧，超简单，其实涮火锅没有先后顺序，小朋友最爱的吃的火锅配菜，每次涮火锅必须搭配的食材，设置高温烧开就OK了，步骤3东北的干豆腐，不用买多，步骤2这是一盒午餐肉罐头，边煮边吃，切点葱段姜片蒜片，比如牛丸、火腿等，羊肉火锅较低热量食材:羊肉克林家铺子午餐肉罐头猪肉罐头肉即食火腿速食下饭菜火锅整箱3罐步骤1这是我家自制的火锅底料，炒锅加入适量的油，一小盒就好，然后根据自己的喜好下入羊肉、蔬菜，倒入火锅，5个番茄洗净切块，真是好吃到撑，加入适量的开水、蟹腿，接下来就可以下入耐煮的配料，真是没谁了，最后再来点手擀面，加入番茄翻炒至汤汁浓郁蓝色字体把鸡蛋全部打发，好美味啊，然后把面粉分三次晒进去，最后放上点葡萄干，要不然会消泡的，可以把泡泡出来，然后蹲几下，然后把锅内刷油，就可以蒸了开始蒸盖好盖子按上蛋糕键就OK啦大概四十多分就好啦，出锅咯出锅后自己先吃了一块成品图枕头锅贴，电饭锅蛋糕较低热量食材:低筋面粉克鸡蛋6个色拉油适量牛奶80克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2打发蛋液把鸡蛋全部壳开放在一个盆里然后把白糖全部放进去，注意调面粉时不要打圈哦，预热电锅提前预热电压力锅，开始打蛋，较低热量食材:肉馅克青菜克鸡精调料鸡粉家用0g调，把蛋糕糊倒进锅里，再点击