By小雨点用料鲈鱼1条姜片4-5片当归片2片党参2段枸杞少许芹菜1根盐适量笋干少许蘑菇精少许做法步骤1、降清理干净的鲈鱼放入电饭锅内，加入几片姜片2、加入当归片3、加入党参段4、按煮汤键开始煮5、煮好后加入少许笋干（福建特产，没有可不加，换白胡椒粉也可）6、根据自己的口味加适量盐7、少许蘑菇精提味8、撒上少许枸杞子和芹菜段就好啦鲈鱼的营养功效鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。1.益肾安胎鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。2.维持神经系统的正常铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。3.补肝益脾补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼的饮食禁忌根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、


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