你喜欢炎炎夏日的阳光？还是白雪皑皑的冬季？还是乍暖还寒的秋冬天气呢？

其实每个季节有每个季节的美，我们只要多享受其中美好的部分，生活就会如意很多。

在冬天，给人感觉就是萧瑟，寒气逼人，冷风刺骨，即使穿上厚厚的羽绒服，也难抵挡冬天的寒冷。

如果你喝上一碗热汤，是不是就会感觉好很多呢？特别是这个容易感冒发烧的特殊季节，掌握一些食疗方法，就能够预防感冒发烧，是不是很不错呢？

今天就来分享一道很不错的美食，当归羊肉汤，让你的冬天很温暖，且不容易发烧感冒，快来分享收藏吧。

1.00克羊肉；

2.一个白萝卜或红萝卜；

.适量当归、枸杞、草果、生姜、白芷；

把新鲜羊肉洗净备用；

2.锅里烧开水，把羊肉放进锅里煮5分钟，去除血水，捞起沥掉水分；

.准备一个炖锅，放三大碗水进去烧开，把羊肉放进去；

4.再把准备好的当归、草果拍碎、生姜拍碎、白芷、萝卜放进去；

5.大火烧开煮15分钟，然后小火炖两个小时，羊肉基本能炖软了，然后放入适量枸杞和盐搅拌均匀即可。

暖暖的羊肉汤就做好了，再放点薄荷，味道更鲜美呢！

羊肉是一种很滋补的食物，是冬季御寒的佳品，和萝卜一起炖是非常不错的御寒食物，能够有效补充人体的很多营养物质，有效预防感冒发烧，特别适合冬天吃。

夏季本身天气炎热，吃羊肉会感觉有一种很燥的感觉，但是冬天因为天气很寒冷，刚好那燥给中和了，让人暖和不已。

冬吃萝卜夏吃姜，也是说萝卜也是非常有效预防感冒的食物，萝卜能够止咳化痰、生津止渴，多吃萝卜可以通气润肠和排便，有助于身体健康。

这些你都学会了吗？冬天可以多做一些这样的养生汤来喝一下哦，提高身体免疫力，预防感冒。