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在怀孕的时候，孕妇要负责自己和腹中胎儿的营养，因此要适当注意补充营养。一般来说，孕妇的家属都会买鸽子补身体。那么，孕妇可以吃鸽子吗?吃鸽子有什么好处呢?鸽子要怎么吃?接下来就跟小编一起来看看吧。孕妇可以吃鸽子吗鸽子的肉是高蛋白的食物，当中含有的蛋白质远高于其他动物。而且，人体对鸽子肉的蛋白质吸收也很好，因此，吃鸽子肉对人体有益。孕妇是可以吃鸽子肉的，我们都知道氨基酸是人体必需的营养物质，而鸽子肉恰恰能够富含人体必需的很多种氨基酸，而且它含有的脂肪类固醇类物质非常少，对身体几乎没有害处，所以食用鸽子肉对孕妇的养胎也是非常有帮助的。鸽子肉大补，但是也不可贪食，任何东西吃多了对人体总会有害的，所以尽量避免一天食用几只鸽子，这样人体是不能吸收这么多的营养物质的，而且浪费了食物和金钱。吃鸽子的好处营养丰富鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有一鸽胜九鸡的说法。蛋白质含量高鸽子肉蛋白质含量很高，并且易消化，可以改善贫血，对于手术病人、孕妇、体弱的人都十分适合。增强皮肤弹性鸽肉中含有最佳的胆素，可很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。经常食用，还具有增强皮肤弹性、改善血液循环的功效。维生素此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。软骨素乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。对症消化不良鸽子汤口味清淡，适合春天补养，也对症小儿消化不良。氨基酸怀孕的时候是可以吃鸽子肉的，它蛋白质高，脂肪低，蛋白质含量超过猪、羊、鸡、鸭等肉类，有很多人体必需的氨基酸，易消化吸收。鸽子的吃法山药鸽子汤原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个。配料：红枣3个、枸杞少许。调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。做法1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳;4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳;5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。温馨提示1、炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。2、红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦。3、里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊。枸杞鸽子煲靓汤中草药配料表：沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、红枣25g、山药5g、百合5g、莲子5g、葱10g、姜10g、盐少许。制作方法1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。2、整只鸽子用冷水煮开，除去血末后备用。3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。4、煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。制作用时：约1.5小时，枸杞鸽子汤的味道非常鲜美，饮时不必放很多调味料，一点盐就好。总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃鸽子都有了答案。除此之外，文中还简单介绍了吃鸽子的好处以及鸽子的一些吃法，供大家参考。孕妈妈们在怀孕时要注意适当补充营养，


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