春天是乳腺疾病的高发期，乳房作为女性最重要的器官之一，乳房健康应该得到女性的重视。乳房经常疼痛，里面有肿块，很可能是乳腺增生在“作祟”。

乳腺增生如今已经是女性多发病，它使很多女性不能正常工作生活，那么该如何快速有效的治疗它呢？让我们一起来听听中医专家的建议。

中医专家：乳腺增生的3大症状

1、乳房肿块

（1）一侧或两侧乳房，有一个或多个肿块。经常出现在乳房的外上方，有片块状，结节状，颗粒状或条索状等不同的形态，其中片块状最常见。

（2）肿块没有明显的边界，触摸时有疼痛感，肿块的大小不相同，小的有米粒大小，大的有3到4厘米大小。通常来讲，乳腺肿块在例假前会变大，例假来潮后会变软变小。

2、乳房疼痛

（1）乳房疼痛是乳腺增生很容易

发现的一种表现，多数时候这种疼痛还会影响到日常的生活，因此如果你发现了自己的乳房无故的疼痛，那么就要警惕乳腺增生。

（2）乳腺增生的疼痛通常发生在例假之前，在那几天也最为严重，例假结束以后疼痛就会减轻很多。乳腺增生疼痛要和经期乳房胀痛区分开。

3、出现溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

中医专家：这2种食疗方+1外敷方治疗乳腺增生

1、玫瑰橘皮汤

（1）食材：六克新鲜的橘子皮和玫瑰花。

（2）做法：把两者全部烘干研磨成细末，一起放在杯子里面，加入适量开水冲泡。

（3）用法：当茶饮用，每天服用一次。

（4）功效：能够消除肿块。

（5）适用症：适合于缓解乳腺增生以及乳房胀痛。

2、乳鸽炖绿豆

（1）原料：乳鸽1只，绿豆50克。

（2）做法：先将乳鸽宰杀，

去毛和内脏洗净；绿豆洗净，用温水泡1小时；将泡好的绿豆和乳鸽一起放入沙锅，加适量清水炖至肉熟豆烂即可。

（3）用法：饮汤，吃乳鸽和绿豆，每天2次。

（4）功效：清热解毒，补血消癖。

（5）适用症：适用于缓解乳腺增生，乳腺炎以及盛夏中暑等。

3、明士如肖贴

（1）成分：制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归、花椒、冰片等中草药。

（2）药理：川芎、三七、当归等成分能疏通经络，活血化瘀，促进病灶的血液循环和营养供给，有消除水肿和炎症的作用；制草乌、独活、制马钱子等成分可以消肿止痛，花椒能去除病灶的湿气，冰片可以促进药物的渗透。

（3）用法：用酒精或温水将乳腺部位（乳腺、副乳、腋下等）引起的疼痛、肿胀、结节、麻木的部位清洁擦干后，贴敷于患处。

（4）功效：疏肝理气、消肿镇痛、解郁散结。

（5）适用症：乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。

中医专家：想要乳腺增生好的快，要养成这3点好习惯

1、每天好心情

大家都知道，生气伤身体，坏情绪会阻挠卵巢的正常排卵，孕激素的正常分泌。保持好心情，身体分泌的孕激素会帮助缓解乳腺增生。

2、心理上预防

对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱，加重内分泌失调，导致乳腺增生或促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

3、按摩乳腺

自我按摩乳房不需要太多复杂的手法，只要能帮助促进乳房血液循环即可，根据自我感觉来掌握按摩的力度，以能渗透到乳腺组织的力量为准。

以上图文均来源于网络，如有侵权，请及时联系我们删除。

推荐阅读：

得了颈椎病，手麻怎么办？

想要与众不同的高清图片吗？期待您的加入！

医生说了，黑米虽营养丰富，但是这4类人最好一口也不吃

腿脚不灵、关节痛有救了！张仲景这张千年古方终于公开，有奇效