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做事有计划

二薯苹果豆浆较低热量食材:紫薯35克苹果1个红薯30克黄豆65克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1用料：紫薯泥35克，红薯30克，小苹果1个，黄豆65克，水毫升步骤2黄豆洗净沥水，加水浸泡至涨发，倒入豆浆机。红薯洗净，去皮切小丁步骤3苹果洗净，去果核蒂把，切小丁。将红薯丁，苹果丁，紫薯泥一起倒入豆浆机，加入清水步骤4装机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用成品图当归枸杞茶较低热量食材:当归3g枣（鲜）12g步骤1食材：枸杞步骤2食材：当归步骤3食材：红枣步骤4将枸杞、当归和红枣洗净，放入汤锅中红，加入适量的清水步骤5盖锅盖，大火煮滚，将水倒掉步骤6重新加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚步骤7全锅倒入电炖锅中步骤8盖锅盖，通电，煲30分钟左右步骤9揭盖，断电步骤10倒入杯子里，就可美美享用了哦(*^__^*)嘻嘻……蜜豆奶茶较低热量食材:红茶1包牛奶毫升金骏眉红茶茶叶特级正宗花果蜜香浓香型武夷山金俊眉新茶春季罐装步骤1准备好食材步骤2将牛奶倒入奶锅中步骤3将红茶包放入奶锅中步骤4小火边煮边用勺子轻轻搅拌，并轻轻挤压红茶包释放味道步骤5煮沸后关火并取出红茶包步骤6过滤到另一碗中，筛网中会有少量的牛奶油皮及红茶沫沫步骤7将过滤后的奶茶重新倒入洗净的奶锅中，再将蜜豆放入步骤8继续开小火煮沸，蜜豆奶茶就OK了成品图巧克力牛奶较低热量食材:纯牛奶克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1巧克力掰碎步骤2牛奶放巧克力碎小火加热，注意搅拌，至巧克力融化步骤3淡奶油打炮发步骤4牛奶倒杯子里，放上奶油成品图姜枣茶较低热量食材:生姜10克红枣15克枸杞3克三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣0g/g骏枣干果包邮步骤1准备食材称重。冲洗干净所有，姜切片。步骤2枣去核切片备用。步骤3准备一个砂锅添加上述的水量，点火先预热一下锅。步骤4砂锅里放入所有食材大火烧开，转中小火煮15分钟即可。步骤5时间到，姜枣茶熬好咯。成品图木耳红枣汤较低热量食材:木耳10克红枣10颗南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1干木耳，红枣，冰糖备好步骤2干木耳用水泡发，洗干净步骤3把木耳切一下，然后和红枣放入砂锅里步骤4倒入适量的水步骤5放入冰糖，然后上火煲60分钟左右步骤6甜甜的木耳红枣汤就好了成品图茉香奶绿较低热量食材:茉莉花茶1包咖啡伴侣2勺步骤1茉莉茶包开水泡开，大概泡到杯子的三分之二（都喝完了图就将就看吧步骤2加一些就OK了，想喝热的话不用加，还是一样，别加满步骤3咖啡伴侣的话一般美国人家庭都会有，哪个超市都有卖，最好加香草味的也就是原味，那种小的不锈钢勺两勺步骤4那种Whipcream，和Coffeemate一样哪都有卖，加多少无所谓像奶盖茶一样盖住表面就行步骤5绿茶粉一小勺，洒在whipcream表面就行。绿茶粉要去中国超市或者亚米网上买，我买的是这种。撒完之后连着whipcream直接搅拌一下就搞定啦

做事有计划的人才会赢得信任，不至于临时抱佛脚。

有些孩子每次考试前就一团乱麻，做作业时三心二意，早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩……

当孩子有这方面的坏毛病时，父母一定要教会他懂得计划的重要性。

不妨让孩子在睡前梳理好第二天的日程，让孩子抄在便利贴上方便执行。养成这个好习惯，孩子绝对终生受益！

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讲道理，善待他人

每个人都愿意面对一张微笑的脸。

微笑待人的人，总是真诚友善、宽容大度，他们走到哪里都会是受欢迎的人。

爸爸妈妈应当教会孩子讲礼貌，比如日常生活里常说“你好”、“谢谢”、“对不起”，在请求他人帮忙时多用“麻烦你帮我……好吗？”的句式，平时多关心他人……

长久以往，孩子会收获到比礼貌更有意义的人生财富。

有这样的一个故事：有一个孩子每天上学时，会主动跟看门的老爷爷打招呼。别的孩子都没有这样的行为，这让老爷爷对他印象深刻。有一天上课铃声响起，老爷爷没等到那个孩子，不由得有些担心。正当老爷爷走到路口瞧瞧时，恰好看到一个男人正对那个孩子拉拉扯扯，想把他拖进面包车。老爷爷急忙冲过去，制止了坏人的行为，解救了孩子。可想而知，正是孩子对老爷爷平时的礼貌行为，才让自己保命！

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甜瓜芹菜生姜汁较低热量食材:姜1小块甜瓜克芹菜克步骤1把所有水果和蔬菜用榨汁机榨成汁，充分搅匀立即饮用步骤2准备时间共需10分钟银耳葡萄白梨羹较低热量食材:银耳半朵葡萄克白梨一个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1白梨切块、葡萄洗净，枸杞子少许。步骤2准备冰糖。步骤3银耳泡发。步骤4将所有食材放入锅中煮至30分钟左右步骤5最后放入枸杞子。步骤6盛入碗中。餐后喝上一碗暖胃暖心。成品图红枣山楂减肥茶较低热量食材:枣（鲜）10颗玫瑰花3-4朵正和山楂片10克枸杞15-20颗菊花4-6朵步骤1枸杞子洗净备用步骤2干玫瑰花洗净备用步骤3干菊花洗净备用步骤4红枣洗净备用步骤5山楂片洗净备用步骤6荷叶一张洗净步骤7柠檬步骤8准备0CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可步骤9然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉银耳莲子红枣羹较低热量食材:银耳10克莲子30克红枣10颗南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1备好食材，银耳我是提前捏碎，这样泡起来更方便些。分别把食材洗净步骤2分别把银耳与莲子放入水中进行浸泡步骤3两个小时后，银耳泡成了白色。说明银耳已经泡好。把泡银耳的水倒掉，不可以直接用泡银耳的水来煮糖水喔。然后重新放入0ml的水，放入锅中，文火煲步骤4银耳煲了有50分钟后，放入已经泡好的莲子，记得莲子要去芯喔。不然会发苦，莲子放入20分钟，放入已经洗净的红枣，20分钟后，放入冰糖，转小火，5分钟后关火，盖上盖子，焖上10分钟步骤5准备好碗，盛起。。一碗糖水便好了。。如果喜欢喝凉的，可以等凉后，放入冰箱冷藏，口感会更好哟成品图核桃花生豆浆较低热量食材:核桃30克花生30克黄豆40克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备好黄豆和花生步骤2准备好核桃步骤3黄豆和花生加水泡发步骤4核桃去壳取肉步骤5泡好的豆子清洗干净步骤6豆子分次加入料理机步骤7加入核桃肉步骤8加适量清水步骤9打成豆浆步骤10打好的豆浆倒入锅里步骤11用火烧开步骤12加糖搅化步骤13盛碗成品图百香果鸡尾酒较低热量食材:鸡尾酒1瓶步骤1百香果放进冰箱冷藏30分钟左右，鸡尾酒可冷冻或直接使用步骤2用清水冲洗干净百香果的外皮，用刀在顶端切开一道口，竖起来摆放，以防果汁溢出步骤3用小汤匙取出百香果汁，放入杯子中步骤4然后倒入鸡尾酒，搅拌均匀即可饮用成品图红肉火龙果物语较低热量食材:红肉火龙果1个步骤1准备食材步骤2火龙果洗净，带皮对半切开然后沿着边沿将果肉取下，皮可扔了步骤3果肉倒入大碗里，用面仗捶打，这样保持颗粒口感很好步骤4用勺子，取出少许的火龙果汁步骤5将凝固型的老酸奶倒入碗中步骤6加入这个勺子满满大勺的两勺酸奶，入刚才的火龙果汁，看，这就调成了粉红色步骤7再取出一个碗，放入两大勺火龙果果肉步骤8留在碗里剩余的火龙果果肉，全盘老酸奶全倒下去，搅拌均匀步骤9先取出一个自己喜欢的碗，将火龙果酸奶倒入里面，然后，按个人的喜好，将粉色的特色酸奶，刚才调成的，画成一朵半花瓣步骤10两个青提子对半切开，撒入里面步骤11再把原先的火龙果果肉加入进去，错乱搭配很漂亮哦，可以食用了。放冰箱冷冻半个小时更好吃哦成品图

自己的事自己做

很多家长怕把事情交给孩子做的话，孩子会搞砸，可是谁第一次做事不是迷迷糊糊的呢？

多给他一些尝试的机会，慢慢地，你会发现孩子的能力超乎你的想象！请让孩子养成“自己的事自己做”的好习惯。

在孩子学会自理之前，父母要做的是放手。

特别在孩子进入小学后，起床问题，叠被子，整理房间，收拾书包等这些事情就不要再为孩子包办了。

爸爸妈妈可以为孩子举办“小仪式”庆祝孩子的长大，然后提醒孩子：“你现在走进小学，已经是小大人，以后自己的事情自己做，爸爸妈妈相信你能做好。”

?04

别人的东西不能拿

帮孩子建立物权意识，区分自我和他人的界限。告诉孩子：“自己的东西可以自己支配，可是别人的东西不能拿。如果想要拿别人的东西，一定要征求别人的同意，不能偷偷拿，也不能明着抢。”

有的孩子会偷偷拿大人的钱去买东西，看到其他同学的玩具，孩子可能会“顺手”拿回家。

青柠椰浆咖啡较低热量食材:椰浆20毫升牛奶30毫升咖啡80毫升新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1依旧用到了做冰沙的这些材料，将牛奶和椰浆加入黄糖搅拌均匀后放入冰沙杯步骤2做好的冰沙，留一些汁液，不要全做成冰沙步骤3把冰沙倒入杯子。咖啡用温开水冲好备用步骤4将咖啡缓缓倒入装有冰沙的杯子中步骤5倒完以后碎冰浮了上来，这个时候用勺子轻轻的搅拌一下。青柠切开，挤入少许柠檬汁后搅拌一下。装饰上柠檬片即可饮用成品图蝶豆花渐变饮料｜太阳猫早餐较低热量食材:蝶豆花1把牛奶一杯柠檬汁一杯雪碧一杯新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1将水在锅中烧开，放入蝶豆花将其泡开，直到茶水变成深蓝紫色。步骤2先倒入加了蜂蜜的牛奶，将冰块加满到杯口步骤3将蝶豆花茶缓缓浇于冰块上，会变成上面宝蓝下面奶白色叮！牛奶蝶豆花完成～步骤4先将柠檬汁挤出，加入蜂蜜调成蜂蜜柠檬水，将其倒入杯子，将冰块加满到杯口步骤5将蝶豆花茶缓缓浇于冰块上，会变成上面紫色下面淡黄色叮！柠檬蝶豆花完成～步骤6先倒入雪碧，将冰块加满到杯口步骤7将蝶豆花茶缓缓浇于冰块上，会变成上面靛蓝色下面透明色叮！雪碧蝶豆花完成～成品图温暖活力的芒果橙汁较低热量食材:芒果80克蜂蜜30克橙子克步骤1准备好所有食材，芒果去皮切块，橙子去皮切块步骤2将准备好的食材依次放入料理杯内步骤3选择10档运行1分钟步骤4倒出即可成品图自制葡萄酒较高热量食材:葡萄10斤步骤1十斤葡萄买回来用剪刀一个个的剪下来，用盐水浸泡一下用面粉洗净表皮。如果破损的葡萄不能用，留着吃步骤2全部分开晾干，不能有一点水分步骤3（漏掉了一个捏葡萄的过程）洗净的葡萄备好，用一个干净的容器，最好是玻璃或者陶瓷。千万不可以用塑料或者铁质。因为发酵过程中会产生酒精，会发生反应，做的葡萄喝了对人体有害。把葡萄全部捏碎到干净无水无油的玻璃容器里面。加入3斤白糖。等待自然发酵。瓶口要密封。但是过几天要打开看看，适当的进入一些空气。不然酒精一直发酵会有爆炸的危险。一直到没有气泡产生为止。大概25天，看当地的温度，温度低多发酵一个星期步骤4准备一个洗净无油无水的陶瓷容器。发酵好的葡萄开始过滤。过滤的布用纱布或者干净的丝袜都可以。但是一定要用开水消毒再晾干来过滤步骤5全部过滤好了。一大盆子步骤6再倒回装葡萄酒的容器里，等待二次发酵。这时盖子不能密封。因为还会发酵产生气泡。直到全部没有气泡为止可以分开来装好放冰箱就不会再发酵了。再等10天就可以喝了步骤7成品。颜色非常的漂亮，香醇醉人啊成品图

这正是孩子没有物权意识造成的，爸爸妈妈要帮助孩子承担责任。

当孩子喜欢拿别人的东西时，不要轻易界定孩子是小偷，请先帮助他分清楚：物品是私人还是公共的。对私人物品，不能乱碰；对公共物品，从哪里拿的要放回哪里，谁先拿到谁先使用，后来者就要学会等待。

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遵守时间

合理的生活安排、规律的作息可以增强孩子的秩序感，树立时间观念，提高做事效率。

但让孩子学会守时，并不是件容易的事。

父母以身作则的同时，可以尝试把主动权交到孩子手里：“10分钟后就关掉电视去做作业”、“再睡20分钟就得起床了”。

慢慢地，孩子也不会为了偷懒找各种借口。

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保持一颗谦虚的心

学会发现别人的优点，向他们学习。告诉孩子，“每个人都有自己的闪光点，我们应该从别人的闪光点中想想，自己是不是也能这么做？”这个时候，保持一颗谦虚的心是极有必要的。

曾经有个孩子不敢举手回答问题，可同桌勇于发言，时常得到老师夸奖。

孩子听从妈妈的话向同桌请教“秘诀”，同桌大方地告诉他：“反正说错了也没关系，老师不会怪我们的。”正是这句话打开了孩子的心扉，慢慢地，这个孩子也跟着同桌主动回答问题，也正是这股劲头，孩子的成绩提高了，性格也越见开朗。

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在错误中反思自己

孩子在生活中做错事，在学习中做错题是常见的事，如何做到下不为例，这就需要孩子能在错误中反思自己，从而彻底改正过来。

当孩子做错事时，爸爸妈妈请别光顾着责怪他，不妨这么反问：“你知道自己哪里做错了吗？”等孩子回答后，认真和孩子约定：“那下次我们记住这个教训，不要再犯了好吗？”对待学习也是，懂得反思的孩子能够及时总结，查漏补缺，大大减少错误再次出现的几率。从长远来看，这能够“缝补”知识漏洞，给孩子的学科打下牢固的基础。

作为家长，我们必须铭记：与其为孩子留下万贯家财，不如帮助孩子从小养成良好的习惯。多一种好习惯，孩子就会多一份自信心；多一种好习惯，孩子就会多一份成功的机会；多一种好习惯，孩子就多一种享受美好人生的能力。