大家都知道，中医常说：药补不如食补。那下一句是什么？大家知道吗？

其实中医还讲：

药补不如食补，食补不如水补！

为什么这么说呢？

《本草纲目》中讲，水为百药之王。李时珍说“水委婉化之源，土为万物之母。”他认为，人的饮食均源于水土，而饮食又是人生的命脉。所以，养身、养生离不开水的温寒运化作用。

当然了，中医也讲究：药食同源。且很多药食同源都来源于民间老百姓的智慧结晶。

但是现实生活中，大家对食疗的使用常会出现以下误区：

想必大家在生活中常能遇到用补药制作日常饮食进补的人吧！如人参酒、黄芪淮山羹、参芪精、阿胶膏等。日饮一杯，以为有益无害，其实早已踏入养生误区了。因为任何入口的东西都有禁忌，更何况这些带有药性的食材。

比如：老年慢性支气管炎患者，大都出现肺阴虚的症状（咳嗽无痰或痰少而稠，有时咯血，潮热盗汗，手足心热，口干咽燥），不能用红人参，反而使病情加重，应用西洋参、沙参以益气养阴清热。再如脾胃虚弱的老年人，用了多量阿胶之类滋腻之品，将使脾胃消化能力减弱，饭量减少，出现腹胀，腹泻等症状。

鉴于此，状元堂中医馆各位名老中医，深入钻研医学典籍，引入民间经方、验方，根据自身多年中医临床经验，结合国人常见体质，开发了多种对症汤包、药包，充分发挥出中医“药补不如食补，食补不如水补”的养生智慧，并注明适宜症、禁忌症，让大家不再烦心：养生补体选什么好？用多少量适合自己？也不用经常吃苦药，一碗美味滋补汤、一杯养身健康茶、一次家庭版足浴泡脚，就能帮助维持身体健康。

状元堂中医馆，让养生变得更简单！

状元堂对症养身秘籍

静心安神足浴包

滋阴补肾茶

润肺止咳茶

驱寒养生汤包

拓展：

夏季养阳正当时

内经有云“春夏养阳”，夏季是一年中体内阳气最旺的时候，对于阳虚易感、素有寒疾的人。

通过养生温补阳气，散寒驱邪等，增强机体抵病能力，可帮助祛除阴寒，从而达到“冬病夏治、事半功倍”的目的，同时通过夏季养生可以减少感染疾病的风险，特别是传染病，可以使儿童的脾胃功能恢复正常；老年人，通过夏季养生可以使冬天患有的疾病在夏天进行缓解；女性可通过夏季养生，调节月经紊乱，还有相关的疾病作用也是不错的。

《黄帝内经》有言：正气存内，邪不可干。在中药里，人参、黄芪、灵芝，都可以提升上呼吸道的抵抗力。

「夏季养生好物」补气养血汤包

汤包配料：黄芪、当归、鸡血藤、地黄、枸杞、灵芝

这几味中药材组成的汤料包，烹制出的汤具有补气养血、滋阴补肾、养心安神的功效。同样这款汤包的适用性也非常广泛，男女老少，全家皆宜。

适宜人群：适宜全家，老少皆宜。

适合烹制汤类：可以用来烹制各种常见家庭汤肴，像乌鸡汤、骨汤、肉汤这一类的汤都可以使用。

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