身边焦虑的朋友越来越多，除了西医镇静，中医有什么好办法？先得明白为啥会焦虑？胆经不降，则生虚烦，烦之至，谓为焦虑！为啥胆经不降？肝胆相照，是你肝经不能升，胆经必然不能降；同理，胆经不能降，肝经必然不能升。焦虑者，肝胆多热而血虚！先琢磨到这里，再琢磨下去，无忧也焦虑了。当归六黄汤是祝谌予老先生临床治疗甲亢的首选方剂。男，81岁，嘴里经常长口腔溃疡，溃疡上还有厚苔，烧灼感特别重。吃过一段中药，甘草泻心汤，犀角地黄汤，栀子金花丸等清热去火的，不管用，咋回事？韩教授：无忧啊，你没有闻到老爷子嘴里的口臭吗？腥臭味，不是e臭，也不是尸臭，这是虚寒体征。用桂附地黄汤七付，再用金匮肾气丸善后调理就可以了。男，46岁，特别怕冷，夏天不敢吹空调，不敢吃西瓜，四月底了还穿厚羽绒服，七年了，吃过不少中药，鹿茸，附子，黄芪，干姜等温热药，还是怕冷。体瘦，面色苍白，无忧：很典型阳虚体质啊，为什么扶阳药不管用？韩同彪教授：无忧啊，你没有仔细听他主诉，手掌心烧灼，火烫。这是假寒真热，热郁在肺了，用葶苈大枣汤，泄肺火，再用玉屏风散调理正气就可以了。谁说女子不肾虚？过度用脑，生活压力过大，甚至体力耗费过度，均是造成肾虚的因素。长时间的肾精亏虚状态，绝不是一朝一夕一方可以解决，否则，那就变成了涸泽而渔、饮鸩止渴，慢慢来……铁粉网名叫，简简单单，晋州缝纫工，一边缝纫干活，一边听无忧老师收音机讲课回放[憨笑][憨笑][憨笑]简简单单女士，每天工作十多个小时，弯着腰做缝纫，腰椎，颈椎都出问题，又遇到更年期情绪问题，摸着她的后腰，薄的能摸到清晰的骨头，都不敢用力，怕骨折了，心疼的只想落泪。多年的劳作，太不容易啊。无忧老师，我实在喝不下中药，一闻就想吐[委屈]。无忧：别急，找两个绿豆，贴在内关穴，然后用手按压一会，慢慢喝药，小口小口喝，分多次喝，不要一次喝完。大黄，黄连，黄柏，苦参，等份打粉。每次8克。1.糜烂性湿疹用香油调，外敷。2.干性湿疹，毫升冷开水调匀，湿敷。3.慢性湿疹用护肤油调匀，外用。肺结节是变化的，就像癌细胞是从正常细胞演变来的一样，肺结节出现毛刺状了，麻烦了，癌变。如果不让肺结节毛刺，首先抽烟的要戒烟。完美主义者们，坐办公室里的吹毛求疵的，眼里容不得一丝丝问题的人，给自己压力很大的人，你就需要改变自己了。从容点，包含点，大度一点，这是对自己好。观察你身边不抽烟的肺癌朋友，总结一下他们的个性。这就是中医治未病。朋友53岁，女子，肺结节3㎜。怎么办？无忧：老公抽烟吗？如果抽烟，你要做检查多观察。如果老公不抽烟，没什么问题。当更年期遇到心脏问题——朋友：女，46岁，周一脸红，出汗，心跳快（78-87）平时60多，全身感觉不舒服，累，不想说话，手脚凉，拍打肘窝好一点但症状还明显，丹参滴丸10粒十几钟后见轻，但症状还是明显，有时左乳下隐疼，胸口堵，长出气，前后不舒服一个多小时，医院做心电图正常。心脏彩超正常，心脏冠脉造影正常。下午晚上能感到心跳。无忧：二仙汤加炙甘草汤加四逆散。更年期雌激素改变导致心脏问题。并没有实质性心脏病。当春天遇到雾霾天——林黛玉：唉，一早起来就嘴苦，宝哥哥是不是又去看宝钗美美了？哼[难过]唉！我寄人篱下，没人疼啊！老太太也一天没理我了……肚子胀，吃不下饭，心烦，失眠，偏头疼，紫鹃，你看看我甲状腺结节是不是又大了？会不会癌变？乳腺增生又加重了，又便秘好几天了……刘姥姥：哎吆，花开了，徐大姐，快给拍个抖音得瑟得瑟[憨笑]瞧我家小葱新鲜不？霍大姐，烙大饼吧？黄大哥，带你家腌肉来吧，俺家韭菜正嫩香呢[憨笑]………肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。肝脏对于女性更为重要。春天是万物复苏的季节，然而，很多女性莫名地情绪不好、忧郁烦躁、经常流泪、指甲无光，其实这些都是肝功能失调在作祟。黛玉之死，人们通常认为是肺病，和肝没有多大关系，其实不然。黛玉病殇源于“肝邪旺”。人在抑郁时，受“伤”最大当数肝。对落花都会有“红消香断有谁怜，花落人亡两不知”愁绪的黛玉是因为肝气不足，才会咳嗽、咳痰，甚或出现痰中带血等肺失清肃的肺病症状，最终吐血而亡。朋友留言：昨天认真听了无忧老师一堂课，痛快。您讲接触自然，运动，晒太阳，可是，农民不正是这种日子吗？为什么农村平均寿命低于城市？寿命最高的还是北京，上海，香港等大达城市？无忧：你分析的很对，农村经济跟不上去，治疗跟不上去，保健养生跟不上去，是最大的无奈。所以中医更要普及到农村，让每个农村人懂中医，用最经济实惠的办法来保障全家的健康。一天都在看手机，身体的肾精慢慢地消耗，但是一点感觉都没有，只会感觉非常累，因为肾精消耗严重。光说肾虚医生开药不管用，咱先管管自己吧！无忧带头放下手机，搓耳朵，揉肚子睡觉。刚才那个咨询头疼的患者，医院路上了，他的头疼不是一般受寒头疼，怕是脑血管中风头疼，但愿平安吧！孩子们辛苦上学回来了，又被批评一顿吧？唉，不懂中国文化，不懂中医就这样瞎生气。你看看古人教育孩子，多合于中医之道。古人：暮夜不责。即晚上睡觉前不要责备孩子。心主神，其含君火，君火明则脏腑和谐。让孩子心情舒畅入眠，则心神调和，君火下交肾火，自能安眠。若加以训斥，让孩子带着沮丧失落的情绪上床，则心神不畅而压抑，君火失调而易浮，心肾不交，要么夜不成寐，要么噩梦连连。家长们学会了吗？尾椎骨折，疼痛，医生说观察吧多休息。中医怎么办？无忧：承山穴刺血。心门穴，后会穴针灸。朋友男，69岁，胖，经常便秘，血压高，头昏昏沉沉。大便顺畅血压也回落。无忧：决明子打粉，每次2克，冲茶喝。早晚空腹喝。人有三宝，精气神。都有一窍，你知道吗？1.精窍在脐下三寸的‘关元’。2.气窍在两乳之间的‘膻中’，3.神窍在两眉之间的‘印堂’。三窍，常被痰，气，寒，所阻塞。你就‘一窍不通’啦。亲们，粉们，放下手机，推心置腹跟辛苦一天的脏腑说说悄悄话吧。所以古代道家说：精足不思淫，气足不思食，神足不思睡多吃是耗，耗心脾之血。多睡是补，补肝肾之精。不能胡吃闷睡，要少吃多睡都说外科不治藓，为啥？无忧觉得皮肤病病在皮肤，更是一种心病。这可不是无忧瞎忽悠，你看《黄帝内经》说：我们常常说心痒难耐，很多皮肤病患者都有体会，越是烦乱、心情不好，痒得越厉害。很多人因为压力大，心绪不得安宁，结果得了皮肤病。当出现紧张、焦虑，压力等情绪时，更易诱发或加重原有的皮肤病。《黄帝内经》说，春天要“夜卧早起”，该睡啦！睡不着？搓耳朵，揉腹。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。无忧说啦，还省吃保健品，不花钱呢[憨笑]春季养肝需做腿疗[合十][合十][合十]（脸大不是病，腿粗要人命）做腿的8大好处：1加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。2腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。3腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。4可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。5调理舒肝理气，泻肝火。6调理尿频尿急，腿部水肿。7肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。8长期调理还可塑腿形。“好吃多吃点”饭桌上人们常说的一句话。为了健康好吃不能多吃。元代名中医罗天益，藁城人，是李东垣的徒弟，李东垣是伟大的中医名家，最重视人的脾胃，罗天益告诫人们为了保护好脾胃：要“节满意之食，省爽口之味”。无忧老师，我一天也没干啥，也这么累？无忧：胡思乱想一样耗损精力。还不如干点啥[得意]更年期妈妈们的一道坎，妇科肿瘤，骨质疏松，心脏问题，胃肠问题，失眠，异常出汗……都是坎！感恩《河北青年报》，用宝贵的版面刊登，把健康知识传递到千家万户！愿妈妈们都能顺利闯过这到坎[抱拳]我脾胃不好。怎么不好？脾胃虚寒还是脾胃虚弱？？这是两个不同的概念，治法也有所不同。老百姓咋区别？吃快生姜试试。一吃，辣！介是虚弱而不是虚寒。一吃菜，见到生姜就吃，不辣，好吃啊，介是脾胃虚寒。脾胃虚寒，与现代人喜食大量生冷寒凉水果及冷饮有直接关系，特别是春夏之季脾胃本来就虚，再食用水果冷饮则极易造成脾胃虚寒。香蕉、黄瓜、草莓、螃蟹等皆是寒性食物！刺血为什么比针灸快？家里下水道堵了，原来我们用皮搋子，通过负压嘬通，下水道就通了。刺络放血就是直接把淤堵取出来，让下水道通了。大家来回答：无忧老师您好，想咨询一下我母亲今年76，一直心跳缓慢，偶尔感觉心痛，做过24小时心电图，有短暂间歇，一直服用心宝丸，最近脉搏由原来每分钟50次降到45次，血压正常，请问这种情况适合吃安宫牛黄吗？如果用了会有负作用吗？春天风大，温度忽冷忽热，要保暖护身。人体有不少以“风”来命名的穴位，如风池、风府、翳风，风门等，它们既是防风的穴位，也是容易漏风的位置。所以来条围巾防风护身。仔细观察身边人可以发现，慢性咽炎人，有以下几个特征:1.长时间说话人，如教师、主持人等。2.平素爱生气，爱思虑的人。3.爱吃辛辣刺激食物的人。4.脾胃不好的人。肝癌是癌中之王，是很多慢性肝炎发展而来，春天是肝病容易爆发季节，特别是春节前夕酒肉无度，所以有肝病患者要调整生活方式，比如暴脾气，你发不起。喝酒，你身体喝不起。熬夜，你更熬不起。怎么办？健脾！肝属于木—大树啊，什么养大树？沃土啊！脾属于土，所以，慢性肝病朋友要健脾！如何健脾？无忧唠叨了千百遍了。所以医圣张仲景在《伤寒论》中明确提出：见肝之病，必先实脾。实脾就是健脾，治疗脾虚。随着养生事业的蓬勃发展，人们都热衷艾灸，确实很好，尤其阳虚体寒的朋友。但是，不要过度艾灸，会伤阴。阴一旦伤了，更难补，你想想油灯耗损了，补起来很难，很慢的。所以艾灸要适可而止，要根据体质辨证，不要为了利益去忽悠人们乱灸。元代朱丹溪氏经过临床实际体会所提倡的一种论说。他所指的阴是精血，阳是指气火，即由于精血亏损所产生的虚火。他认为精血是生命活动的物质基础，不断消耗，易损难复，故阴常不足。如不注意保养精血，嗜酒纵欲，伤戕过度，则阳气易亢，虚火妄动，故阳常有余。治疗皮肤病反复发作，真麻烦？试试针灸？谁有空天天去？花钱还多。自己扎，不敢，不会。无忧教给你一个办法，自己点穴。这是我第一次看倪海厦老师用皮五针，这五个穴位分别是合谷、曲池、三阴交、筑宾、血海。在日后我的从医生涯中，皮五针是很重要的一组穴位，其不只对银屑病，对于各种皮肤病也很有效，尤其是对于荨麻疹有很好的效果——在发病初期的时候，甚至可以在留针二十分钟后一起针就令荨麻疹迅速消退。我们不会针灸，可以用手指点穴啊，在腿脚上，自己好操作。具体穴位大家百度一搜吧。吃完元宵节大餐了吧？过年胖了几斤？无忧教大家腹部刮痧减肥吧[呲牙]把腹部划分成九宫格，先上后下，先中间后两边的顺序，四十五度角刮痧。大家能理解吗？实在不理解就视频腹部刮痧用刮痧油，但是很少出痧。我姥爷89岁，老年肺部感染，发烧近四十度，每天昏睡，住院呢还有高血压，无忧老师有什么偏方吗？无忧：大病当前，偏方力度不够。找你的住院医生，参考一下安宫牛黄丸，化成水，频频点在舌头上。这办法是国医大师邓铁涛的安宫牛黄丸点舌法。注意保持大便通畅，如果便秘，提醒医生中药灌肠。分享：无忧老师，非常感谢您的无私奉献，为大家排忧解难，自从孩子喝了您教的红枣黑木耳，最近一直都可以自己排便啦。在这里祝您元宵节快乐[烟花][烟花][烟花]再次对您表示感谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]无忧：这是食疗调便秘，针对虚秘。方法，木耳，红枣，泡发，然后用豆浆机打成糊糊煮熟，空腹喝。舌苔厚腻，都知道湿气重啊！有湿寒有湿热，可是，一直喝中药怎么也去不了这厚腻的舌苔怎么办？无忧：是你体内热量不足吧。你观察洗盘子的时候，盘子里一层油腻，用热水一洗，不用洗洁精，也特别干净了。中医爱好者们，你们看看在伤寒论里附子泻心汤的组成是这样的，大黄、黄连、黄芩加附子。在金匮要略里，薏苡附子败酱散的组成是薏苡仁、败酱草加附子。附子是大热大毒之药所以通过严格的分析，湿热病里加了附子就如同热水洗油腻盘子一样。当然，附子大热大毒，大家必须在专业老中医开方下正确服用。比如三仁汤加附子。夜深了，关掉手机吧。又到了“推心置腹”跟自己交流的时间了。“推心置腹”被文人用来形容真心待人，而在对待我们自己尤其是我们的身体的时候，也要有“推心置腹”的态度。“推心置腹”的具体操作如下，将双手交叠，从膻中穴开始一直推到小腹。这个路线刚好是任脉的位置，经常推按能够防止任脉气血淤滞，对于提神保健有很好的功效。谁说养生就是迈开腿，管住嘴这么简单？真正的养生是与自己的性格，修养，品行，不良情绪和不良生活方式等做长期的斗争。这需要勇气啊！谁说养生容易，不就是吃点保健品，做点推拿按摩吗？没那么简单！中国古代一再强调养生是很难的一件事。晋代养生家嵇康的《养生论》中就提出“养生五难”。认为此“五难”不除，不管你如何强烈地希望健康长寿，吃药进补，照样百病缠身，自减寿数。1.名利不灭，为一难2.喜怒不除.为二难3.声色不去，为三难4.滋味不绝.为四难。5.神虑转发，为五难。“多思则神怠”，想得多了，心神会疲惫；“多念则神散，多欲则损志”，会对肾精造成不利影.更年期女子一阵阵出汗，烘热，心烦，却特别怕冷，这是怎么回事？无忧：阴阳都虚了，不平衡。二仙汤，具有温肾阳，补肾精，泻肾火，调理冲任之功效。主治肾阴、肾阳不足而虚火上炎之更年期综合征。本方的配伍特点是壮阳药与滋阴药同用，以针对阴阳俱虚于下，而又有虚火上炎的证候。方中仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾阳，补肾精；黄柏、知母泻相火而滋肾阴；当归温润，养血而调冲任。二仙汤加甘麦大枣汤加二至丸治疗更年期综合征，骨质疏松，卵巢早衰等。日本已经有中成药，我们没有。缓缓劲，早晨一边运动，熬了点鸡汤，分享出来哈：这世界啥做啥生意最合算？买书读书最合算，借书就更合算了。为啥这么说呢？一本书，一个成功人士一生知识经验积累的精华，我们化三十二十元就能获取。一个月读一本，一年十二本，十年一百二十本。你想想，你说话，做事的时候，一百多个成功人士的经验在引领你去说话去为人，去做事，那效果肯定不一样。春天要暖而不热，为顺；春天刚开始便过于暖和以至于感觉热，则为逆，此时的色即是邪气，属于邪气偏盛，体弱多病之人必然深受其害。比如庄里周六日的高温，这是逆。气虚加阴虚导致很多瘦瘦弱弱的中老年人出汗，叫虚汗。参考虚汗停颗粒。由黄芪、大枣、浮小麦、牡蛎组成，治疗虚汗效果很好。虚汗停胶囊中黄芪益气固表止汗。浮小麦除热、益气固表。大枣补中益气安神。牡蛎重镇安神。全方共奏益气养阴、固表敛汗的功效。具体用药建议在医生指导下进行出汗后怕风怕冷的再加桂枝颗粒。人家都四季如春，庄里春如四季啊。明天又降温到零度。周日还得瑟要穿衬衣，今天又得羽绒服了吧[呲牙]春天该怎么穿衣？问问《黄帝内经》咋说？第一。《黄帝内经-四气调神大论篇》中讲到春天要“被发缓形”，要把头发散开，让身体也放松开来，不受太多约束，春天要穿宽松的衣服，一定不要穿很紧身的衣服，尤其是塑身内衣，不能影响身体里内在气机的生发，影响整体脏器的运行。第二。《黄帝内经-生气通天论篇》中讲到“因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。”春天穿衣要适当保暖，要春捂秋冻，因为初春时节天气，但冬日的寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，很容易出现腹泻的问题。无忧说：春天穿衣服要像洋葱，一层一层的，热了脱，冷了穿。人一生下来先天的肾精已经确定了，无法补充，只能慢慢消耗，越来越少，只有通过后天的饮食睡眠来养后天的肾精来一定程度上补充先天，过分的焦虑，劳碌，熬夜，暴饮暴食都是在透支自己的精气神，是透支先天肾精，这也就是透支生命，最后油尽灯枯的时候悔之晚矣。晚上好好睡，叫睡子觉。是养精。午间睡一觉，叫睡午觉。是养神。女，59岁，糖尿病十年，不口渴，常年大便不成形，面色灰暗。怎么回事？无忧：这在中医叫火不生土，是釜底没火啊。温补肾阳，比如金匮肾气丸。冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害一年四季喝热汤，郎中乘早去改行上面这段俗语虽然不尽科学，但却能够把最简单的意思表达清楚，背后西医、中医都有理论，也比较复杂。“有诸于内必形于”。啥意思？对我们有什么关系？意义可大了中医可以透过很小的细节看人的性格，“医生连性格都看不出来还能看病？岂不可笑！对不对？性格是外在的东西，病是内在的东西，内在的东西你能看出来，外在的东西你看不出来？只是有时是说还是不说而已。无忧老师，我家两口都血糖高，光吃青菜，瘦肉，和鸡蛋，都不敢吃主食了。无忧：一定要吃主食，还要吃对，才能科学控血糖。第一。主食不要过量。第二。多样化，粗粮化，比如加黑豆，荞麦，绿豆，红小豆，薏米，藜麦等。种子类食物提供能量，升糖指数却很低。这就是无忧百岁窝头的主要配方。第三。主食是健脾的，糖尿病本身就是脾虚，所以必须保证一定量的主食。无忧老师，我每天坚持搓耳朵，感觉睡眠好转了，搓多长时间合适？无忧：搓耳朵搓的脚感觉热热的了，就可以。这就是《黄帝内经》说的“气至则效到”医院营养科主任陈伟说：“当我们把体重下降15～20公斤，平均减重15%～20%的时候，糖尿病在1～2年内完全逆转”！论科学饮食的重要性！[强][强]最近你揉腹了吗？每天按揉腹部，哪里有压痛，哪里有硬块，特别是几段结肠，把它调理成柔软通畅。这是比减肚子更进一步的目标，扫肠子。肚子软如棉，百病都不缠。别光埋怨治病贵，没效果。教你养生你不听，好好的，咱不生病，管她药多贵，不生病为高。古人说，重病之前三年有征兆。就是说有三年的预防期限，加上心态调适，可以免于重病，重病“卒发”，应抱至少三年服药之决心。顽固的慢性病，虚中往往以瘀滞为关卡。疏通痰浊瘀滞是必不可少的核心思路。疏通到哪里，就是补到哪里。中风越来越年轻化，啥原因？五大坏蛋第一。情绪第二。饮食不合理。暴饮暴食，结构不合理等。第三。吸烟喝酒第四。熬夜。第五。不运动。你占几坏？朋友我父母都是中风去世，我也会得吗？无忧：中风不是遗传病，仅有一部分中风具有遗传倾向，父母如果中风了，子女不必忧心忡忡。但是，这类人群患中风的危险性可能大于一般人群。为此，这类人群应加强自我保健，认真、积极地防治高血压、高血脂和动脉硬化等基础疾病。“正气存内，邪不可干”，什么是邪气？不良情绪就是最大的邪气。看看，傻眼了不？衣服都小了吧？赶紧滴揉腹，腹部刮痧，早起运动，控制饮食吧！溃结不能吃海鲜，这是基于大量的临床观察得来的结论，很多病人，吃了海鲜，就复发，或者本来恢复得挺好的，一吃，马上就见血了。有人说，为什么我吃海鲜没事？是的，这种情况是存在的，毕竟，凡事都不是绝对的，每个人体质不一样，对海鲜的耐受能力不一样，但是，我们看到的是，大部分病人吃了都有事，而且反应会很快。不要抱侥幸心理！没必要为了一顿海鲜又重头再来，溃结是个娇气的病，病情反复的次数越多，越难治。四合汤：这是焦树德先生家传的，它由四个方子组成---丹参饮百合乌药散良附丸失笑散。组方非常严谨，是一张温中和胃，化瘀止痛的良方。本方以止痛为长，特别对于日久的老胃痛病人，舌质是黯的，舌下静脉曲张青紫，脉细涩（有时侯病人的脉可能没有什么异常）。可以用这个方子，很好用。小西医：吴老师，今天第一天刚上班，胃镜肠镜没啥病人吧？无忧：可能不多吗？过节，关节处，节骨眼，得节元气，节饮食，节……可是，却相反啊！张仲景经典方子小青龙汤。治疗咳嗽最多见。其实主要就是两句话：水一样的鼻涕，水一样的痰。水一样的鼻涕：就是患者鼻涕很多，颜色白，像水一样，不停的留。提示一个外寒，另外鼻塞、头疼、怕冷，也是类似的病机。水一样的痰：痰很多，很清稀，像水一样，或者有泡沫，另外咳嗽通常晚上也会发生，早上起床咳嗽会明显，一受凉或者着风，会明显加重咳嗽。舌苔是很典型，一般来说，淡红舌，有齿痕，薄白苔或者白厚苔。这种情况的咳嗽，使用小青龙治疗痊愈的概率就很高。无忧老师，我妈是萎缩性胃炎，是胃萎缩了吗？变小了？无忧：不对，不是胃萎缩。是胃黏膜固有腺体萎缩了。这个腺体是做什么的呢？其中一个作用就是分泌消化液，比如胃酸，胃酸的主要作用就是消化食物，这样得了萎缩性胃炎时，很多病人就会出现消化不良的症状，比如胃痛胃胀等。天旋地转，叫暴眩，多为风火与痰。实证。渐眩为上虚气陷。虚症。俗话说，“背薄一寸，命长十年”。早晨搓背了吗？没有，那就撞背，中午可以晒背。让养生馆刮背，艾灸背，拔背可就得花钱了。从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。惜食惜衣非为惜财缘惜福求名求利但须求己莫求人这些年无忧肯定得罪不少人，为啥？抠门儿啊！请客舍不得点菜，做饭舍不得大鱼大肉。更舍不得浪费。其实更是惜我们每个人的元气！这些年招待不周的朋友们请理解，别跟无忧一般见识。把蔬菜，粮食加工成饭菜需要能量，比如煤火，燃气，电，等。人体把饭菜加工转化成精气神，一样耗损我们宝贵的能量啊，也就是元气。这身体的元气可不是取之不尽用之不竭啊！不是你花钱就能买来的，不是煤，也不是电。需要你珍惜！！！所以，惜字如金，惜食如惜命，过节更不要拼命吃喝。过年回家见到老妈，说起一件事，去年冬天老妈种了好多蔓菁，大哥背回家一麻袋，吃了一冬天，居高不降的血糖居然降了，还有力气干活了。胖婶多年心脏不好，每天吃蔓菁后身体有力气了，一冬天心脏好好的。老妈每年栽种，吃整个冬季，身体一直很好。七十年代，奶奶体弱多病，老爹发现地边丢下了好多小蔓菁，就带回来，每次蒸窝头就给奶奶蒸蔓菁吃，老爹说这是地人参，补虚，不上火。奶奶吃了一冬天果然身体不出虚汗了，眼睛也明亮了。你把这蔬菜研究研究。看看有什么功效，给大家分享出来，让更多人受益。蔓菁，一种栽培历史最悠久的植物，《诗经》里叫它葑。叶子长的有点像萝卜，可是它的地下根茎与人参极为相似，很多地方都叫它土人参。现在见过的人越来地蔓青的根须很像人参，因此而得名，称为人参蔓青，这种药物的功效很多，加水煮汁服用可以去除腹内痞块积聚，对于霍乱导致的胸腹胀闷有一定的功效。另外还能治疗视物模糊等症，适量的食用能使肌肤润泽，精力充沛，耳聪目明。中医这样描述：?蔓菁简介：为十字花科植物芜菁的块根及叶，具有开胃下气，利湿解毒的功效。蔓菁的药性：苦辛甘，平。蔓菁的功效与作用：利五脏，轻身益气，令人肥健，有下气治嗽，止消渴，明目，利小便。蔓菁适应症：食积不化，黄疸，消渴，热毒风肿，疔疮，乳痈。宝宝2岁多了，仍流口水不止。是长牙吗？可是牙长出来还在流口水。无忧：这个流口水多是脾胃虚弱，湿气盛所致。教给你熬粥给孩子健脾调理吧：莲子6g生山药6g芡实6g粳米6g生薏苡仁6g大枣6g。坚持喝一段时间。间质性肺炎，听说过吗？不知道？普及一下三大症状：咳嗽，吐痰，憋气。有木有？”间质性肺炎“隐匿性很强，一般初期只有在较剧烈活动时才会有憋气，气短。所以很容易被大家忽略，等症状严重了，到医院一检查，哎吆中晚期了。此病的症状进行性性加重，常伴浅快呼吸。多数患者有咳嗽症状，多以干咳为主，或有少量白痰或白泡沫痰。胸痛较少见，喘鸣较少见，咯血也较少见，很多患者伴有明显的易疲，后期会有，食少纳呆。兼有支气管扩张，或肺结核患者可有咳血。如何治疗呢？西药，激素，吡非尼酮，乙酰半胱氨酸片等。副作用大，只有姑息效果，治标不治本。无忧大姐，我六十多了，最近烘热出汗，一阵一阵的，更年期各种症状越来越明显，体力精神都受影响，想吃药又嫌麻烦，像我这个年龄还会是更年期综合征？无忧：更年期患者经常遇到，有五十多岁的，也有七十，年龄跨度很大，很多人觉得更年期嘛，有这些情况很正常，等过去了自己就好了。确实有一部分更年期女性能平稳渡过这个阶段，症状很轻或者忍忍就过去了，但也有相当一部分患者，症状很明显，影响到正常的生活，或者是更年期没有调理好，以至于到六七十岁还是有类似的不舒服。所以需不需要治疗，还是看个人的感受，如果已经影响了生活和心情，还是需要用药干预的，喝中药将身体调理到一个平和的状态，使其适应新的低代谢状态的阴阳平衡水平，自然就好了。更年期综合征，最主要的病机是阴虚内热，所以治疗上，滋阴是最基础，治本；清内热是治标。我的寒虚体质不是天生的，我是自从生完老二没做月子，直接去南方学习去了，自驾开车去的在路上就受冻了，到了那边赶上阴雨天，带的衣服也不够，住的没暖气出门又是汗湿气，在那边就感觉腿膝盖这些不行了，回来后又忙别的事情也是没舍得去月子中心调理，那段时间还总是通宵的写论文，这个病就这么在我的疏忽下越拖越严重了，当时的脑子就是不够使拿健康不当回事，过后后悔死了！假如让我重新再来，我肯定不去了会好好做月子，哪怕去了不管怎么样我也医院给我调理过来，我是等到孩子两岁一个月才舍得给孩子断了奶，才开始在这边找了个会治月子病中医给开中药调理了一下，但需要自己熬药吃了一段时间就停了。调理之前很严重，怕冷怕风半边身子出汗，穿少了冷多了出虚汗，就这样我从原来的铁娘子变成了草鸡。之前的裙子一条也不敢碰了，一年四季都是长裤，哪怕是夏天到了开空调的时候，我的裤子里面都套着护膝都还怕凉，更没想过有一天我冬天会离不开棉裤，之前我很瘦但是十分结实，一年四季可能都穿不到袜子，现在我都是毛袜棉裤高筒鞋，尤其到了冬天穿的更像个狗熊，因为要几条棉裤套在一起，从此自卑甚至抑郁过。无忧老师，我生二胎三个多月了，年三十回了一趟老家，冻的感冒了，浑身疼啊，会不会是月子病？这都出百天了。无忧：你产后血虚，体虚是根本，这叫血虚体痛。用桂枝新加汤。就是桂枝汤加大白芍用量，养血揉筋止痛，人参补气，生姜引药达表。找老中医把脉辨证施治吧。朋友深夜发来求助：我家儿子十一岁，感冒十来天了，最近脸肿了，尿里有蛋白，医生说是肾病，我家都没法过了，这病花很多钱也治不好吗？无忧：别吓唬自己，刚得病，赶紧治。咱问问医圣张仲景咋说《金匮要略》“风水恶病，一身悉肿，脉浮而渴，自出汗，越婢汤主之”无忧翻译哈：你家孩子内有热，遇到风寒，肺气被郁住啦，不能利水，所以水肿。要疏风解表，宣肺利水。找你们当地一个靠谱中医，配合中药调理一下。［无忧唠叨］春节期间，又到年糕飘香的时节，也到了胃镜室昼夜值班处理枣核卡食道的时候了。家有老人孩子，吃年糕时先把枣核取出来再吃，年轻人吃年糕也别囫囵吞枣。年糕还是好年糕，就是枣核不正经[憨笑][呲牙][呲牙][微笑]道德经里面有一个养生秘诀，只有一个字，“啬”。节省气血，不耗散。“阳常有余、阴常不足”是元代名医朱丹溪对人体阴阳认识的基本观点，也是丹溪学术思想最中心的内容，在中国传统史上占有重要地位。现代人虚劳虚损大病多是阴虚为本，阳虚为标，需要通过补阴以益阳，达到阴阳双补的目的。补阴需要润肺而多生水，滋肝而少耗水，并始终兼顾脾胃，更需要时间和毅力，常有半年之久尚难补足的，何况需要患者饮食、作息、情绪等严格配合，实属不易！阴阳太深奥了吧，亲们读不懂，没关系。阴就是煤油灯里的油，阳就是火苗。中老年虚损，很多是煤油少了是本，火苗的大小是标，怎么养生？学会时时处处节约煤油，根据体质和四季调整火苗让生命之火多烧几十年，多拿几十年退休金才是硬道理！牛年的第一波冷空气带着雾霾飘落到庄里了。朋友圈里的文人墨客开始了郁闷，咋咋咋的都不顺呢？迁客骚人，多会于此，览物之情，得无异乎？立春后，最好是气温慢慢回升，忽冷忽热往往容易出现许多群体性的春季时令疾病！还不如戴好口罩去运动！或者唱歌，或者三两个朋友一起喝茶，总之，把自己哄开心≈吃逍遥丸一盒[呲牙]我家孩子两岁多，每次大便就几个硬球球，尤其冬天，屋里暖气热。喝胖大海可以吗？无忧：这是肠道津液不足，用玄参，麦冬，生地，各15克，煮水15分钟多次喝。配合六味地黄丸，成人量的三分之一。一般需要一个月时间。六个月，女孩。六天没大便了，着急。无忧：胖大海四个，毫升泡水给孩子多次喝。这不是治疗嗓子疼？无忧：也能通便。一撇一捺，一阴一阳就是人字，很简单。两个人字——仁，从。三人就是众。人做偏旁可以有很多字。但是，都跟人性，人体有关系。一个人的时候要做好自己。两个人的时候要处好关系，多人的时候要各守其位。大道至简，遵循生命的规律。张简斋医案分享：治宋美龄胃痛。经过一番望闻问切，发现宋的胃病比较罕见，并不像一般胃病那样疼痛难忍，而是无法进食，并伴有咳嗽，偶尔在痰中还有脓血。他据此断定宋美龄得的是胃瘫，一旦成脓将更难医治。于是，张简斋便开出桃仁、薏米、冬瓜仁等材料，制成“千金苇茎汤”。宋美龄喝了三剂后，咳嗽与痰中的脓血便不见了。张简斋再以薏仁、丹皮、甘草等开出一副方子，宋美龄又喝了几剂后，便逐渐痊愈了。此后，直到她在年以岁高龄去世，胃病都未再发作。身边有人这样劝你吗？“少吃一口，命长几年”。绝对是真爱！无忧老师，我儿子喝多啦，吐了几次，吃不进东西，有什么办法吗？找个牙签，两侧耳朵上这四个点，每个点按两分钟。