十个女人九个虚,今天就把气虚彻底说清楚
“俗话说,十个女人九个虚。”中医学认为,气是人体的最基本的物质,气虚就会引发身体一系列的变化,如导致身体虚弱,抵抗力下降等,气虚是女性朋友最容易出现的症状,那么气虚该如何补气呢? 气虚体质是如何形成的? 1、母亲怀孕时营养不足,妊娠反应强烈持久不能进食、早产、喂养不当。或父母一方是气虚质。 2、大病、久病之后,元气大伤。 3、神过劳,长期过度用脑,劳伤心思,思虑伤脾。 4、形过劳,曾经是重体力劳动者或者是职业运动员。 5、长期节食会造成人体摄入营养不足,形成气虚。 6、喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动。 7、七情郁结,不开心,尤其是吃饭时生气。 气虚表现在什么方面? 1、面色黄白,缺少红润 2、精神不振,动则劳累 3、少气懒言,语气低微 4、喜暖畏寒,喜静懒动 5、咳嗽气短,动则气促 6、不思饮食,胃胀或痛 7、腹胀肠鸣,腹泻便难 8、胸闷心悸,或有胸痛 更多精彩好文 |
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