带你认识宫寒、远离宫寒!

1、痛经是宫寒引起的吗？

痛经的类型可以分为原发性和继发性，原发性痛经主要是跟前列腺素类物质的分泌有关，而继发性痛经常跟子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病有关。

吃了冷饮感觉到肚子痛并不是冻到了子宫，而是因为温度低的食物刺激血管收缩，让前列腺素类物质分泌更多引起子宫收缩，所以会疼。

2、月经量过多过少，有血块是宫寒吗？

月经是由于卵巢周期变化，在雌孕激素的作用下，子宫内膜出现周期性脱落及出血的过程。

血量增多的原因很多，比如子宫内膜增生、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。如果姨妈血量突然少，可能是内分泌出了问题，也有可能是卵巢功能减退了。这需要检查卵巢功能，不能随意猜测。

所以，月经出现异常都是有原因的，而不是什么「子宫太冷」把血液给冻住了。

3、宫寒该如何调理？

治疗都讲早诊断，早治疗，对待宫寒也是如此。宫寒的调理也要从生活习惯的改变开始。

注意饮食：经期避免吃生冷的食物，多吃有温经暖宫作用的食物，如核桃、大枣、花生等，也可以煲一些药膳来调养，如当归羊肉汤。

适当运动：中医有“动则生阳”之说，也就是说运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环，气血流通，寒湿不易留滞。

注意保暖：平时要注意身体保暖，主要是小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部保暖，要知道“寒从脚下起”。

当出现不孕、痛经、月经不调这些问题，医院找医生查明具体病因，对症治疗是关键。

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