紧跟着新年的脚步，年的第一个节气——小寒早早地就来上岗报到了，不得不说，今年的“小寒”真是付出了十分的努力，这天气简直将万物结结实实冻了个够，凭实力带领大家进入一年中最寒冷的三九天，马上就要“出门冰上走”了，御寒保暖工作成为关键，不容忽视。

从饮食养生的角度讲，冬季时节养阴养肾、防寒平阳是关键，所以在日常饮食中要特别注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。可以适当地食用人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补时要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼和海虾等，其他食物如核桃仁、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等也可。

当然，最重要的还是起居上的养生保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，因此，保暖是绝对的第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。而且，对于体质较弱的老年人来说，在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

既要暖得到位，还要暖得健康，这就对家里的取暖设备提出了更高的要求，这可不是小太阳、暖气片能做到的，想要一步到位，不如试试日立中央空调给出的“地暖+中央空调”采暖方案。

当使用地暖采暖时，通过地暖管材内的温水循环流动，保持稳定的水温，热量借由地板向上呈辐射状散发，无热风直吹到人体，散热更加均匀，不会轻易带走皮肤表面水分，温足而凉顶，“老寒腿”们用着双倍舒适。

而且，它采用了空气源热泵技术，能从室外大自然中获取免费的空气能，再以较少的电能将其转化为室内的供热，同时系统还能自动调节出水温度，极大地减少了用电成本。

不仅如此，感觉室内温度不够，还可以随即开启“制热+地暖”模式，帮助室内快速升温，待房间上升到一定温度后，自动切换为地暖模式。同时，室内机搭载的PE纯净生态模块还能给你的呼吸好好做个SPA。

释放的负离子能够有效分解甲醛、破坏细胞结构、杀灭细菌病毒，捕捉空气中的灰尘、尘螨、去除空气中的霉菌、PM2.5、异味等污染物，而且设计了多种送风方式，气流自上而下均匀覆盖整个房间，室内温度分布均匀，暖起来更舒适。

要是再搭配日立新风换气机，不仅时刻都能呼吸新鲜洁净的好空气，引入的空气也更有温度，体感更加舒适。最冷的日子里，就让日立中央空调“昱”你“家”倍温暖，和家人一同尽情拥抱这寒冬中的浓浓暖意吧！