毛豆炒肉较低热量食材:毛豆适量瘦肉适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1备好食材～步骤2清洗菜锅～开大火倒入油步骤3放入豆子，翻炒片刻，放入辣椒，翻炒至辣椒变色～步骤4开中火，放入瘦肉炒至变色步骤5放入适量水，盖上盖焖一下～起锅成品图肉末鸡蛋羹较低热量食材:鸡蛋3个瘦肉50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1香葱切碎步骤2鸡蛋3个步骤3瘦肉剁碎，加入食盐，料酒和玉米淀粉拌匀，腌制10分钟步骤4鸡蛋打散，加入的温水是鸡蛋液的1.5倍步骤5过滤步骤6盖上盘子，入蒸锅蒸，水煮沸后再蒸10分钟步骤7锅里倒入适量的油烧热后，爆香葱白步骤8倒入肉末

木耳青椒炒肉丝较低热量食材:干木耳5克青椒1颗瘦肉克山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1木耳提前泡开，摘小朵步骤2青椒切块洗净步骤3瘦肉切丝，用陈醋，料酒，酱油腌五分钟步骤4锅热下油倒入腌好的肉丝大火翻炒至变白步骤5倒入青椒继续翻炒步骤6炒至椒软加入木耳步骤7炒入味即可步骤8出锅装盘成品图宝宝辅食-软嫩的鸡肉条较低热量食材:西兰花小半朵红萝卜小半段玉米淀粉15克鸡胸肉克蛋清一个洋葱半个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1西兰花洗净后提前焯水5分钟。步骤2洋

合肥徽湘情缘脆皮鸡饭较低热量食材:鸡蛋适量鸡胸肉适量黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤11、一块鸡胸肉洗净，横向剖成的两片，用松肉锤或刀背锤打使其肉质松软（不要太大力，以免肉质变薄影响口感），黄瓜洗净切丝备用。步骤22、片好的鸡胸肉加1勺料酒、1勺生抽，和少许盐、白胡椒粉、五香粉拌匀，腌制15分钟后取出，均匀裹层面粉，再放入打散的蛋液中浸湿，最后裹一层面包糠，备用。步骤33、起锅烧油至8分热，先放入1块裹好粉的鸡胸肉，转中火，炸的过程中需适当翻面。步骤44、炸至金黄后捞出滤油，捞出渣屑再放入另一块，避免后炸的鸡胸肉表面焦黑。步骤55、戴上手套，将炸好的鸡胸肉趁热撕成小块。6、铺在热乎的米饭上，配点黄瓜丝，挤上泰式

最美不过中秋味中国节较低热量食材:蒜薹1把西红柿1个鸡蛋1个鸡胸肉1块步骤1蒜薹洗净切段，步骤2西红柿洗净切丁，步骤3鸡胸肉切丝，加盐、生抽、老抽、料酒腌制，步骤4鸡蛋加盐、半蛋壳水打匀，步骤5蒜薹淖水捞出，步骤6热锅一点油，将蛋液炒熟捞出，步骤7少油爆香葱姜丝，倒入西红柿丁，步骤8煸炒出汁，倒入番茄酱，加点盐，炒至粘稠盛出，步骤9另起锅一勺油，将肉丝炒至变色盛出，步骤10锅留底油，炒香葱姜，倒入蒜薹，步骤11倒入肉丝，加盐、糖、鸡精，翻炒均匀，步骤12将所有炒好的食材摆盘，庆祝大中国双节！成品图胡萝卜

蘸汁卤羊肉较低热量食材:羊肉0克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1备羊肉步骤2过开水去味，开水里可加点桔皮，柑蔗去羊味，俺家一般是用木炭去羊腥味步骤3炖锅里放清水、卤料烧开，放进羊肉步骤4放点盐，淋上酱油步骤5放点红糖，卤一小时。步骤6卤好的羊肉泡在卤汁里入味步骤7配调汁，调汁里有生抽、辣椒汁、香油、蚝油、调味鲜、原卤汁步骤8卤好的羊肉切片，配上配好的调汁上桌蘸汁吃成品图火龙吉丁较低热量食材:火龙果0.5个鸡胸脯肉克香葱20克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1

双菇烧鸡翅较低热量食材:鸡翅中克口蘑克香菇克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1鸡中翅斩小段，冲洗干净后控干备用；姜、蒜切片，干辣椒切小段步骤2香菇用温水泡软后对切自己喜欢的大小；口蘑洗净后切片步骤3锅里放适量油，烧热后爆香姜、蒜、干辣椒；放鸡翅中火慢煎步骤4煎至鸡翅微微焦黄后淋入生抽、老抽、料酒，炒出香味；放香菇和口蘑一起拌炒步骤5倒入适量清水，大火烧开后小火焖煮15-20分钟；最后大火收汁，加适量盐调味即可成品图菠萝菠萝季较低热量食材:瘦肉克菠萝半个少量青椒少量姜片少量鸡蛋少量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1瘦肉切成小块之后放入少许盐，料酒，白胡椒粉

毛豆鸡肉粥较低热量食材:毛豆15个鸡胸肉80克大米克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1毛豆剥去外皮步骤2姜切片，鸡肉切丁步骤3锅中热油，放入姜片煸香步骤4然后放入鸡肉丁和毛豆翻炒步骤5待鸡肉变色放入料酒炒匀后盛出步骤6大米淘洗干净步骤7大米放入锅中，加入适量清水步骤8再加入炒好的鸡肉丁和毛豆，选择煲粥模式，出锅后加入盐调味即可成品图鸡米花较低热量食材:鸡肉克鸡蛋1个淀粉适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鸡肉洗净切丁步骤2加孜然粉，胡椒粉，辣椒粉，盐，生抽步骤3搅拌均匀，腌制一小时步骤4这种准备起来裹粉步骤5先淀粉步骤6再鸡蛋液步骤7面包糠步骤8裹好了步骤

互联网金融的出现，给我们的生活带来很多便利，支付、交易、转账、消费，都可以在线上完成。

为了更好地为用户提供服务，很多移动金融平台推出了自己的信用评价体系。比如支付宝的芝麻信用分，